李咏去世的消息铺面而来，看到很多有关于癌症的讨论。
特别希望队友能戒烟。
前段时间，风靡全网的李治中老师关于癌症的科普文章，分析了肺癌和吸烟量的问题。（李治中，科普作家，拾玉儿童癌症公益基金会创始人，北京大学客座教授。）
肺癌是中国第一大杀手，每年死于肺癌的人，是所有癌症里最多的。
中国占了世界五分之一的人口，却有三分之一的肺癌患者都在中国。
就是因为中国有全世界三分之一的吸烟人口。
吸烟与癌症的关系，美国的数据可以佐证。
美国肺癌死亡率，1920年到1970年几乎是直线上升的，后面突然往下走。
唯一原因是，人均吸烟量开始下降了。
是美国发现吸烟量和癌症的关系后，经过经济利益、税收、健康的平衡和博弈，做了禁烟、控烟的工作。
吸烟会导致肺癌，并不是有人拍着脑门说出来的。
看过一篇系统介绍香烟是如何危害身体的文章。
吸进体内的烟雾成分主要有三种:尼古丁、一氧化碳、焦油。
长年累月地抽烟，这些有害物质会在体内堆积，难以排除。
尼古丁会刺激大脑分泌多巴胺，带给人愉悦感，但是这种感觉只能保持几个小时。这就是烟民反复抽烟的原因。
尼古丁让人上瘾，是名副其实的妖艳贱货。
一氧化碳会导致人缺氧。小时候家里用蜂窝煤，有过一氧化碳中毒经历的同学应该深有体会。
焦油的主要成分可以分为致癌物质和重金属物质。
致癌物质中的苯并芘和亚硝胺，只要经过人体中酶的加工，就能成为强致癌物。
它们进入细胞并破坏其中的DNA，就可能让细胞变异，形成癌细胞。
重金属物质中的镉和砷会破坏人体中细胞代谢需要的酶。
通过这些物质，香烟侵蚀人的身体。
吸烟对身体的伤害，我亲眼见到过。
队友的爸爸——我公公曾经是个老烟民，一天抽两盒。
抽烟时，他能表现出来的毛病就是，成年累月地咳嗽。
前年做个手术，医生让戒烟。停止吸烟后，公公神奇般地停止咳嗽了。
戒烟的路总是很艰难。
有次在等人，我看见他捏着半截烟放在鼻子旁，人出来了，他把半截烟装兜里。
那之后没几天，他又变回了老烟民。
当然，日夜不停的咳嗽重新找上门来。
次年又做了个手术，他彻底戒了烟。
除此之外，二手烟、三手烟（烟民身上、家里的烟雾残留物）对旁人的危害，特别是身体系统没发育好的婴幼儿的危害是极大的。
会损伤孩子的神经系统、呼吸系统、循环系统等，甚至损害孩子智力。
写到这里，特别想贴出网上有个得了胃癌的男人，说的一段话：
“我不想死，我想活着。
我不是怕死，只是放心不下我的儿子。。。
他还那么小，我无法想象，他该怎么度过没有爸爸的日子。
会不会被欺负？想我了怎么办？
谁送他上学？谁陪他打球做运动？
我尽力了，可是真的没有办法了。。。”
纪录片《生门》里有个产妇说了特别通透的一段话：
我死了，什么都不知道，没什么。
只是家里人难受。
所以要好好活着。
那么问题来了，如何戒烟？！
记得最早跟队友提戒烟，是我俩刚开始那会儿。
那时，他经常营造出一种，我说啥他都听的假象。
我看见路边宣传栏里的戒烟倡议，说，要不你把烟戒了吧。
他答应得超快。
结果每次见面，都闻见他嘴里的牙膏味和身上的花露水味。
我蒙在鼓里，还想，这个男人癖好有些特别。
老二出生后，上个月，我用过年不回老家，要挟他戒烟。
因为经过几年，可能是工作压力大，他越抽越多。
我拉上儿子，作为自己的同盟军，一块儿监督他。
虽然把家里的烟、打火机都扔了，儿子和我还是相当于摆设，他从不当着我们的面抽烟，跑出去背着我们抽。
戒烟靠的是自律，以及对心系家人的一颗心。
衷心希望队友以自己亲爹为榜样，同时权衡利弊，为自己俩孩子考虑， 想想让他戒烟操碎了心的我，及家里的父母，管住嘴，把烟戒了。
以上。
