前不久，有一天小P跑过来有些紧张的告诉我，她的牙齿在松动了。我帮她瞧了瞧，告诉她，这是要换牙了。估计是她身边的同学有人已经开始换牙了，她知道换牙需要经历“拔牙”的过程……于是她开始焦虑起来，她害怕这未知的过程，这不可预知的“痛”……于是她“拒绝”面对这件事……开始边哭边说“我不要换牙我不要换牙……我反正就不要换牙……”这是她的恐惧，她在别人的经验中去推测了拔牙的痛苦，所以想通过逃避的方式去应对。
而我担心带她去看牙医，她会哭闹，我对看牙这件事情，也是有“童年阴影”，也在自己的经验中去推测了带她看牙的痛苦，所以，我也逃避了，暂缓了带她去看牙。但是在这期间，有意识的有跟她讲过关于牙齿的故事等等，慢慢让她知道，换牙是个必经的过程，换牙是成长的小标志，换掉旧的小烂牙是为了让你可以吃更多的东西等等……
上周，我发现她松动的牙齿后，已经开始冒出新牙的小头了，她爸爸知道后，开始了他面对焦虑的方式～絮絮叨叨的讲道理，反复要看她的牙齿，忧心忡忡的想到了以后牙齿会歪歪斜斜……等等。爸爸的焦虑也来自他的“牙齿阴影”，作为牙口不好的他，牙齿问题也是他曾经逃避后问题越来越多而现在不得不强迫自己要去面对的问题。所以当发现女儿的牙齿问题后，焦虑开始层叠传导。
于是，当机立断，马上去医院拔掉旧牙齿。小P当然一开始拒绝的，她爸爸开始跟她软磨硬泡，终于带她去了牙科。爸爸担心第一次拔牙留下不好的经验，所以找了专门给小盆友看牙的地方，那里的医生很懂孩子，一点都不像我们小时候的牙科。第一次拔牙在温柔的医生姐姐操作下，很快速的解决了，并且拔完牙齿后还可以吃冰淇淋。
这是她第一次拔牙的经验，拔完之后我们一起简单的分享了这次的感受。
拔牙一点也不可怕嘛。
小P在拔牙过程中也没有预想的哭闹，并且答应了下次还要过来做其他牙齿的治疗。显然我也低估了她的勇气，同时我也不再担心带她看牙的难处。
无论对她而言，还是对我而言，我们的恐惧更多是来自自己的想象。
找到一个专业的儿童牙科也是关键，温柔的牙科医生，对于第一次拔牙的美好经验是最至关重要的一步。
消除恐惧最好的办法就是面对，用新的经验去修正过去的经验，去修正别人告知你的“经验”。
