这两天早上和程姐打羽毛球。因为早上6点要开始，所以需要5点多就起来，奇怪的是我不但起来了，而且也不觉得太累太难受。前几天程姐说要打羽毛球，我答应了，没把这件事看得太重要，起来也就起来了，打了也就打了。没有刻意，也不难受，就把它当成玩的，反倒效果不错。
反观我打太极拳，又是买衣服，又是买鞋，又是在那附近找如家住，结果一年去不了几次。
为何越重视越难行动，因为把它当成了压力，生怕出错，希望做到百分百完美，反倒束手束脚，无所作为。我是想成为一个太极拳大师，想在退休后把太极拳发扬光大。但是我忘了太极拳的根本是与天地相合，与自己相随，忘了根本，变得急功近利，也就难以往下进行了。
运动坚持下来的几个原则：1，喜欢；2，就近；3，有人一起。
打羽毛球后，可以让我集中精力几分钟，一个小确幸。
