瑞·达利欧在他的《原则》里对习惯的描述是这样的:
在你脑子里的各种工具，习惯也许是最强有力的一个。习惯是由大脑底部的基底核驱动的，那是一块高尔夫球场大小的组织。基底核控制着你的行为，但它藏得很深，本能地运行，所以你意识不到它。
只要频繁反复练习，你几乎可以养成任何习惯，产生自控力。好习惯让你实现“较高层次自我”的愿望，而坏习惯是由“较低层次自我”控制的，阻碍前者的实现。如果你们明白大脑这一部分是如何工作的，你就能养成一系列更好的习惯。
习惯能让你的大脑进入“自动启航模式”。用神经学术语说，就是你让基底核从大脑皮层那里接管控制权，这样你想都不用想就能执行。
看了这段话，好习惯是需要努力练习、坚持至形成一种惯性，直至你觉得不做某件事就感觉不对劲。就像我们都知道的李嘉诚，每天要阅读。还有最近很火的怀孕也坚持跑步的跑步达人陈意涵，每天随便一撒腿就是五公里，跑步俨然成了她的习惯。
养成好习惯不易，对应的，戒掉一个坏习惯，其实也是养成好习惯的过程吧。
我有一个坏习惯，就是喜欢乱买衣服。所谓的乱买，就是只要逛街看衣服就一定要买几件，原则是“这件款式很特别，买；这件基本款难得打折，买；这件风格我没试过，买；这件很适合度假/宴会酒席等特定场合穿，买”——各种无原则买买买，导致衣柜快装不下衣服，而同时自己最常穿的衣服也只是最上面那二三套……
我想改掉这个坏习惯，预备从以下几个方面做起:
1.尽量不逛街。非不得已状况例如陪家人朋友逛街的话，要设好心理防线:我只是来作陪的，并不需要买新衣服；
2.尽量不逛淘宝，干脆将淘宝卸载掉；
3.时常整理衣柜，看看那些压箱底的死贵的又被闲置的衣服，时刻鞭策自己，浪费可耻！
4.有“少即是多”的观念，有最常穿的那几套衣服，也足矣。
5.消库存。衣服款式都是循环轮回的，像我们常说的复古风，还有一会儿流行喇叭裤一会儿流行紧身裤，所以库存的各种衣服也足以应对各种季节场合。
6.邀请监督。例如我妈妈，一位节俭的家庭主妇。但凡动了购买衣服的念头，先与母亲大人请示——她一定会骂的我狗血淋头，没有购物欲望……
7.转移注意力:购买书籍。书籍才是提升自我最佳投资。修好内在气质，美丽自会由内自外焕发出去。
8.结果考核。看看一年后，能否控制在一年一件衣服都不买。拭目以待吧。
坚定立场+认真执行=成功！
