唐朝有一种美叫“环肥”之美，汉代有一种美叫“燕瘦”之美， 一位是唐玄宗钟情长久的贵妃杨玉环，一位是汉成帝欲罢不能的皇后赵飞燕，不同时代不同人的眼中审美标准也不同，苏轼赞美西湖诗说：“欲把西湖比西子，淡妆浓抹总相宜”。要问杨玉环和赵飞燕谁更美，环“肥燕瘦总相宜”。
现代社会，大部分人都以瘦为美，追求骨感，但是不管瘦也好，胖也好，健康最重要。
妈妈们好久好久不见自己的女儿，电话里嘱咐最多的便是要吃好、喝好、照顾好自己，见面首先审查女儿胖了还是瘦了，领居阿姨也经常会掺和进来，“哎呀，看看咋就瘦了呢？”这句看似不痛不痒的话，转身就聚在一起变成了，这家的姑娘嫁到人家家里一定是不幸福的很，如果胖了，自然就成了阿姨们心中幸福的标志。
胖瘦可能与幸福与否也有一定的联系，但并不是绝对的，毕竟是一个以瘦为美的时代，人人都喊着减肥的囗号，但是最重要的一点，是要健康。
就婚后来说，许多女人都成了无人能敌的超人妈妈，一个娃就足以让一位新手妈妈，各种叫嚣各种累，老公体贴点还好，如果老公也添乱，体重瞬间从孕期的150，暴跌到产后不够100斤，在医生将我推进产房时，体重168斤，生完女儿不到一年，直降至95斤，本就体格偏强壮的我，看起来太有点瘦骨嶙峋。家庭主妇的一日生活，繁杂琐事，不规律的饮食和作息时间，使得自己身体一天天变差，胃病也随之而来，流感病毒不定期的光顾。
改善身体，先学会爱自己多一点。
一、饮食要规律，营养要均衡
善待自己，就先给自己一餐营养的早餐，丰盛的午餐，清淡的晚餐吧。早餐包括：面包、馒头等谷类，鸡蛋、熟肉等肉蛋类，牛奶，水果或青菜等。午餐包括：谷物类主食，鱼、肉类，粗、细粮搭配，晚餐少吃肥甘厚味，可适量摄取低能量、低脂肪食品。保护好自己的胃口，还自己一个健康的身体。
随着女儿的长大，也越来越懂事，我有更多的时间来认真做好每一餐饭，那天上称，体重居然飞彪至105斤。
二、放平心态
家有俩崽，宝妈怎能不抓狂，简直就是分分钟钟的事，刚刚收拾整洁的房间，一眨眼工夫便变得一团糟，有没有；刚刚盛好的饭，转个身就洒了一桌，有没有；好不容易净下心来，刚打书，就一会儿一个妈嚷嚷的，有没有......
面对这一切，曾经我也很烦躁，发脾气，怒吼，时间久了，换来的是一副黄脸婆的面孔和每况愈下的身体，从此我也决定改掉这个暴脾气。
首先，放平心态，将孩子的每一次错误都看作一个问题，从发现问题，到最后的解决问题，总能给自己一个小小的成就感。
其次，陶冶情操，多读书，让自己的心灵充实起来；多出去走走，外面的世界很美，正所谓读万卷书 ，行万里路。
以积极的态度面对生活中的一切，收获一个不一样的自己。
做一名家庭主妇不可怕，可怕的是生活的平庸，和失去自我的人生。无论是事业型宝妈，还是全职主妇型宝妈，我们都要学会先爱自己多一点，胖也好，瘦也好，健康就是美。
齐悦梦想个型社群26篇
