之所以会出现焦虑情绪，其实在某种程度上已经从侧面反映出一些问题。不管在工作还是生活中，因为有了问题的出现，或者是某些不良生活状态的存在才滋生了焦虑情绪的产生。即使心理素质较好的人都有产生焦虑情绪的可能，更无论心理素质较差者。焦虑情绪的产生，势必会影响到我们的心情，从而影响到我们工作和生活。
人在焦虑情绪下做事情的效率明显下降，据调查显示，和正常情绪状况下相比，焦虑情绪的工作效率平均下降40%～60%，而那些心理素质较差者甚至达到80%以上。这对竞争激烈的现代社会来说是多么恐怖的一组数据。
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