一、形态
1. 要多笑
爱笑的人运气不会太差，即使放了错，也有“伸手不打笑脸人”的说法。如果真得不爱笑，就从“强颜欢笑”开始，时间长了，形成肌肉记忆，慢慢就变自然了。
2. 注意仪表
每天简单化淡妆，穿上得体的衣服，收拾得干净利落再出门。活得体面，悦己悦人！
3. 保持体形
年龄大了，新陈代谢变慢，注意饮食，拒绝垃圾食品。养成健身习惯，让自己更有精气神。
二、时间
1. 时间都去哪了
人到中年，才发现时间是奢侈品，比起钱来，更缺时间，所以要精简生活精简朋友，放弃无效社交。
2. 时间的复利
时间花在哪里，最终都是看得见的。量变引起质变，或许一个月看不见，但一年、三年以后，一定会很明显，一年前最多跑2KM的我，现在可以轻松搞定7KM。
3. 提高时间的价值
不要为了省小钱花很多时间，要努力让自己的时间更值钱。花时间省钱是穷人思维，花钱买时间是富人思维。
三、生活
1. 断舍离
定期整理，精简生活，分清“我想要”和“我需要”，不要囤货，你会发现生活因为断舍离更加美好。
2. 正确金钱观
钱不是万能的，但钱能给人带来安全感，如果你想过得舒适点体面点，一定需要适量的钱做支撑。
3. 买保险
上有老下有小的年纪，给自己买上保险，不是为自己，更是为“他们”。
四、关系维护
1. 对爱人
人到中年，各种不易。没事常拥抱，有事只说理别指责，不翻旧账。
2. 对父母
多陪伴，这个阶段，你的世界逐步变大，爸妈的世界却逐步缩小，比起你来，其实他们更依恋你。
3. 对孩子
多陪孩子，但更要让他们学会独处；多把选择权交给孩子，让他学会明晰自己的需求，分析利弊，学会取舍。
4. 对自己
不论多幸福，请依然保持物质、精神都能自给自足的能力。
5. 对朋友
喜欢的朋友真心相处真诚以待，不喜欢的朋友要学会翻脸和拉黑，无需刻意讨好任何人。
切记：界限感和分寸感在所有的关系中都很重要，任何关系都没亲密到可以随意指手画脚干涉别人的程度。工作中，对事不对人；婚姻中，对人不对事。
五、自我提升
1. 培养爱好
学有用的东西会让你更“有用”，学无用的东西却会让你更“有趣”，但是很多看起来无用的东西，说不定哪一天就派上大用处。
2. 多分享
不要淹没在海量信息中，信息只有经过消化才能成为自己的知识。消化信息最好的方式是对外分享，因为它经历了筛选、整理、输出、反馈等过程。
