文 / 船长 （日更第82天）
禅写使用三种工具包括：
今天介绍第三种工具：语音禅写。
随着AI智能科技的发展，现在的语音识别能力越来越强大了，所以使用语音写作，会变成一种新的趋势。在众多的语音输入工具当中，“讯飞语音输入法”当之无愧为其中的瑰宝。而用来做快速文字记录之用，首推“讯飞语记”app。说到讯飞语音产品，我们可以了解一下它非常厉害的背景，以下信息摘自百度百科：
科大讯飞股份有限公司（IFLYTEK CO.,LTD.），前身安徽中科大讯飞信息科技有限公司，公司总部在合肥，成立于1999年12月30日，2014年4月18日变更为科大讯飞股份有限公司，专业从事智能语音及语言技术研究、软件及芯片产品开发、语音信息服务及电子政务系统集成。拥有灵犀语音助手，讯飞输入法等优秀产品。
科大讯飞作为中国最大的智能语音技术提供商，在智能语音技术域有着长期的研究积累，并在中文语音合成、语音识别、口语评测等多项技术上拥有国际领先的成果。科大讯飞占有中文语音技术市场70%以上市场份额，语音合成产品市场份额达到70%以上，在电信、金融、电力、社保等主流行业的份额更达80%以上，开发伙伴超过10000家，灵犀定制语音助手在同类产品中用户规模排名第一。以讯飞为核心的中文语音产业链已初具规模。
可见讯飞科大在智能语音技术确实是领航者，我个人也对讯飞科大的语音产品非常满意，输入法用的是“讯飞语音输入法”，在微信聊天时使用，替代了拼音输入法，体验非常快捷方便；快速笔记则用“讯飞语记”，还开通了讯飞语记年度VIP会员版， 经常使用其中的“录音速记“功能，体验非常好，它是可以边录音边识别出文字的。当你录音完毕，文字已经全部出来，这种即说即得的感觉，真让人愉悦！另外，2019年新升级版本里面，有拍照识别文字的功能，可以剪裁识别，甚至连手写字都能识别！用来做读书、笔记电子化存储很方便，这点真是秒杀其它所有APP！这是做知识管理、知识创作必备的手机APP之一！
结合这个超强大的智能语音APP,我提出“语音禅写”这个概念。我们主要目的是用来写作的。因为在语音说话同时，文字就自动识别出来了，这是即说即得的语音输入功能，对于创作非常有利，甚至比纸笔、电脑有利于进入心流状态。这里总结一下语音禅写的六大优点如下：
语音禅写六大优点：
1、能说就能写。
其实写作和说话，可以说是同一回事。不过写作在文字要求上，会比说话高很多。但是说话表达是写作的基础。通过语音禅写，就是在训练我们这个基础。另外，如果我们试图把一个高深的道理，通俗易懂地表达出来，口语化表达是最好方法。例如白居易的诗有一个最大的特点，就是语言通俗易懂，明白晓畅，但同时又经过千锤百炼，作了许多艺术加工。诗坛曾流传老妪亦解白诗的佳话。据说白居易每做一首诗，自己反复吟咏，觉得可以之后，再拿去念给不认识字的老太太听。如果老人听不懂，他马上又回去修改，这样反复数次，直到老太太能听懂为止，所以白居易的诗流传极为广泛。所以，好文章读出来都是朗朗上口通俗易懂的，如果善用语音禅写作，写出来的作品就具备这种天然优势了。
2、说话速度能跟上思维速度。
这有极大好处，人思维速度是比较快，用纸笔、键盘打字有时候会跟不上思维速度，而说话则可以同步。说话也很容易达到心流状态，樊登读书会创始人樊登就曾讲过，他个人之所以喜欢演讲，并且不累，也是因为在演讲中进入心流状态。具体要怎么做呢?只要你按照恒定匀速一直说下去，千万不要中断停下来，记住不要做任何评判，说的不好也没关系，关键是不中断。当你能像流水一样不断地说话，你思维会变得清晰流畅，越说内心越清明，越喜悦，甚至达到忘我状态。
3、方便快捷，节约时间。
用笔纸写作，一小时能写一千多字已经很不错了。用电脑写作，一个小时写两三千字也很不错了。而用语音写作，一个小时可以写1-2万字问题不大。所以这就是区别，如果你训练得说话水平越来越高了，那真可谓出口成章，和其它写作方式没有很大的区别了。
4、更容易坚持。
因为语音禅写简单易行，大脑认知角度来说，它会觉得是一件简单的事情，所以不会怎么消耗意志力。如果从语音禅写开始培养写作思维习惯，会更加方便快捷。
5、量变产生质变。
大量的语音禅写训练，将极大地改变我们的思维模式。我们平时也会发现，如果经常跟朋友、客户、同事等长时间聊天，也会发现我们能从中深刻学习领悟到很多东西。而语音禅写是一种自我的沟通表达方式。大量的语音禅写训练，是了解自己，了解自己思想的最佳方式，我们通过大量的训练，能够不断自己修正调整，因此也是提升自己思维与表达能力的最佳方式。
6、能深入挖掘我们潜意识宝藏。
我们知道，无论我们是用纸笔禅写，还是电脑禅写，或者语音禅写。关键点都是进入无意识写作状态。 所有天才作家不为人知的秘诀，就是利用无意识写作。因此，专注投入很重要，我们在高度专注、忘我的写作当中，不评判，不停止，放松控制，就能进入无意识，调用我们潜意识的宝藏，同时出现心流状态。因此，心流则是检验无意识写作的重要标准。
经过我长时间实践，我有以下几个建议：
1、说话速度稳定，吐字清晰，不快不慢，中途不要停顿思考。
为了保证语音写作过程中的能够进入专注状态，获得心流体验，我们要改变平时说话的节奏，我们尽量比平时放慢些速度，而且说话要如流水般，要有一种持续不断流淌的感觉，中间不要停顿思考，也不要停下来去看语音识别出来的文字内容。除了必要的呼吸，其它时间都一直说说说，知道整段说话结束。
2、每段语音禅写时间要控制在5分钟之内。
如果你一次训练想说50分钟，你可以分10次去说。这是为了方便后面的文字编辑。我们平均一分钟大约能说400字，5分钟就有2000字左右了。如果一次性说上50分钟，都大约有2万字之多了，到时回头检查编辑修改，是一件很可怕的事情。如果分割成多个文件了，那么大脑认知压力就会降低很多。
3、如果是灵感速记，则控制在1-2分钟内说完即可。
我自己平时很喜欢才采用1-2分钟的语音禅写，来做灵感速记，一天可以积累50条以上。你回头看的时候才发现，原来人一天会产生很多新想法的，只不过以前是没有记录下来。现在通过快速语音的方式记录，真的是太方便了。
4、每周末长时间语音禅写训练。
这里指的长时间，是指超过30分钟的语音禅说训练。前面图推荐多用短时间语音禅写，为什么这里还是提倡要训练一下长时间语音禅说呢？因为这种模式可以更好地训练自己的口头表达、演讲能力，这种能力在日常工作生活中，也是很重要的能力。因为我们平时有短时间语音禅说的经验，到了周末可以进行长时间禅说去检验测试自己这方面进步情况，同时可以当做一次语音禅写的复盘总结。
5、语音禅写训练的最佳时间？
这个得根据个人情况而定。我自己每天清晨选择是电脑写作1小时2-3千字左右。所以清晨很少用来做语音禅写训练。 我发现语音禅写，可以在你感觉有些疲劳的情况下，依然可以顺畅进行，所以我经常用它来调节工作学习状态。例如当我上午工作完成了，我会在上午结束前30分钟左右，开始我的语音禅写，分成多段5分钟的语音速记，这个过程，精神状态会越说越好，感觉体验很棒。在下午18点下班之前半个小时，也同样这样做。我感觉这两个时间对于我而言是最好的时间段。因为它不会干扰我做的其它事情，它在锻炼思考说话能力的同时，它还发挥了每半日总结复盘一次的功能，一举多得。
6、语音禅写的环境建议?
如果可能，有必要在一个没有人干扰的环境当中去语音禅写。如果你旁边经常有人走动，你说话时候内心是放不开的，还会经常关注外界，这样是不利于语音禅写训练的。如果有独自封闭式的空间，没有人打扰的空间，你可以在里面边踱步边语音。
如果是在公众场合，周围都是陌生人，这个时候你可以戴上耳麦，再语音速记，这样别人就会以为你是在打电话，不会让人觉得奇怪，自己也可以放心说话，不受影响。
7、语音识别出来的文字有很多不准确怎么办？
这证明我们说话表达方面逻辑可能有问题，或者普通话不够准确，所以语音智能识别的时候，会解读成其它文字。这恰好是锻炼提升我们普通话表达的良机。我们要训练自己适应它，这可以当做是一次又一次的刻意训练。多总结经验，多说通俗易懂的话，多训练自己表达合乎逻辑。所以建议每次5分钟内的表达，其中一个原因也是方便我们对照录音去修改文字，方便自己复盘，总结自己说话的问题有哪些，进而下一次语音时就知道如何去改己进了。我们通过这种方式，自己给自己反馈，可以快速提升自表达能力。
总结
到今天为止，我介绍了纸笔禅写、电脑禅写、语音禅写三种禅写方式。这三种禅写，使用了不同工具，越是后面效率越高，但是各有千秋，在我看来都相互替代不了。反而，可以相互补充来使用。例如纸笔禅写，在很多场合中都可以使用，办公室，家里，咖啡厅等，具有不可替代的作用。语音禅写效率虽高，在一定场合却不方便使用。电脑禅写特别适合大工程的写作，例如写一本书，写一部小说等。所以它们可以相互配合起来使用，才是最完美的方式。这些工具方法，始终都是工具而已，我们最关键还是要遵循禅写基本宗旨与原则，我们始终以“开心、开悟”为宗旨，以获得“写作心流”为衡量标准。接下来，还要给大家详细分享禅写的四大心态、六大原则等。欢迎您的持续关注，一起见证我的成长！
初稿： 2019-06-02 5:18-6:20
1次修订：：2019-06-02 6:40-7:28
