现在要回首战痘这段往事真的还是觉得恐怖、不可思议。。。

首先我不是痘痘肌肤，长痘也不是全脸长，只是2腮长，此次战痘从一开始2、3粒到整个2腮到消下去历时2年，2腮长满痘痘的时候真的一看到弹出来的祛痘产品广告不管是什么都点进去看，而且也特别想买，试过各种方法、祛痘产品、中医、西医，运动、饮食。最后把痘痘治好是中医+运动+泡脚+好脾气。我还要说一下，很多像我一样的南方人以为长痘是因为吃辣或者吃辣会长痘，其实不是，长痘的根本原因是内分泌问题，内分泌出现问题，吃什么都长。怎么会出现内分泌呢？有些人是自身内分泌旺盛有些人跟我一样，是由于长期熬夜导致内分泌紊乱。

首先讲讲祛痘产品，我长痘是因为实习持续了一年熬夜加班后由2、3科到整个2腮，起初我还没怎么注意，以为是月经来或者上火才长的，想着过2天会消，结果2周都没好2腮还继续长了1、2科，我就担心了，然后去问同学、朋友怎么办，经过她们的说法，她们叫买祛痘产品，我上网一看，祛痘产品有很多，便宜的、贵的应有尽有，那时候因为刚毕业实习工资只有1500元，根本买不起贵的，就买了在超市看到的祛痘广告的一款产品，那产品一套，3瓶小小的东西（都是15ml以下）折后99元，我一下狠心就买了，可是查了一周都没好还是长，我在屈臣氏又买了祛痘的洗面奶55元，这是我当时最贵的护肤品，平时不怎么用护肤品，l连洗面奶都没用，用也是用我姐的。还有也有老中医的祛痘涂的，挤痘针那些都用。

接下来讲讲西医，我为什么去看西医，是因为我一个同学也长痘（她是长痘体质），她看了3个月西医那段时间消下去挺多的，另外一个同学也是，于是我也就跟着她从广州去东莞的一家医院看了，那家医院是她姐介绍的，看着也不像是政府开的医院，但是很多长痘的人去看，前期那个医生一次给我们开2周的药，后来是1个月的，那些药有涂的有吃的，涂的其中一种是阿达帕林凝胶、吃的其中一种是避孕药（说是调内分泌的），其他不记得了，这3个月中偶尔有2、3是没那么严重的，但不吃也是会长，所以我认为也是没有效的。

再讲讲饮食吧，经历了以上那一段漫长的时间，还是没什么效果，我就想是我体内不太好，也一直在看祛痘的文章、微博等，于是我就自做主张的进行食疗，每周煮3次红枣+桂圆+枸杞+银耳汤，或者银耳+雪梨汤或者绿豆海带汤等等这些持续了3个月，中间痘痘并没有长得很厉害，但两腮就是这2、3快好又接着长2、3粒，我觉得还是没效。

以上这些各种尝试持续了一年还是没有消下去的感觉，我妈妈也担心了，就叫我去看中医调身体。我就忍着心去看了，之前为什么我没有去看中医呢，很大一个原因是觉得中药很难喝+很贵，对于我来说还是负担不起。中医我看了6个月，好了之后3个月去吃一周调理药。我堂姐介绍我去中山大学附属第一医院的一个中医教授那里看的，那个教授很难预约，第一次去看，医生就知道我要看什么了，一坐下就问我是不是看痘痘，我说是的，然后他帮我把脉，先是后手后左手，我问他我以前不长痘，为什么去年开始长痘而且消不下去，他说我体湿+体热，即湿热体质，先给我开去热的吃一周7天，下周再复诊，我说好的，然后我就拿着药单去缴费了，7天的药243元。。。说实话第一周没效果，第二周去，医生还说热没排好，我问要排多久，他说一个月，然后又拿了一周的药267元。。。吃了也是照样长2、3粒，因为比较贵，第三周我问怎么吃了半个月还是长，他说你湿热体质哪那么容易调回来，至少3个月才行，我又说好，然后问他吃药能不能喝蜂蜜，然后他就说，你干嘛喝蜂蜜，吃药不用喝其他东西，吃糖也会长痘，也不用化妆品了，洗面奶也不要用，每天早晚用热水洗脸就行了，别再喝了，第三周的药248元。。。于是我就没喝了，白白扔了一瓶蜂蜜，那蜂蜜还是我姨从乡下给我带的天然蜂蜜。不知道是不是没喝蜂蜜第三周吃完之后感觉痘痘没那么红，但还是长，第五周去看的时候医生问我现在是不是每天早上都会上厕所拉大的了，我说没怎么留意，他就叫我接下来留意一下，结果真的是每天都有上，以前我一周都不上一次大的。后来也一直每天有上大，，有时候不上医生说就蹲到上为止，结果我就每天提早半小时起床为了蹲厕所。。。这样下来第三个月开始不长痘痘了，就是来月经的前1周长，但以前的痘痘和痘印还在，第四个月开始痘痘消下去很多，化妆可以遮住，拍照美颜也看不出长痘，以前化妆美颜都是很明显有痘痘的，第五个月除了月经那一周长的都消了，痘印也淡了，第6个月完全没有痘痘了，只留下痘印。当然从第5个月开始我一周泡4次热水脚和饭后散步2小时。说一下我为什么现在3个月或者半年去吃一次中药，因为我是湿热体质，很容易湿气和体热，所以为了以后不长痘，我自己自愿去的，就怕有问题可以早发现早调理。

说一下喝中药的小注意吧：1、医生说药锅要是全瓷的那种，不能有铁，淘宝那种药壶即中间有铁芯的都不行，  2、最好早中晚各喝一次，实在不行也要早晚一次，药不能隔夜不能隔天煮好，晚上10点后不能喝，伤肝脏，  3、喝中药要持之以恒，一般都要3个月才能见效6个月好80%-90%。

其他我只想说，1、不要相信一套护肤品就能治好痘痘，那只会拖延时间和给痘痘留坑的机会。2、就是每天泡脚和运动、晚上散步1、2小时。      3、每天保持好心情，不要情绪波动那么大，我给我自己微博签名是稍安勿躁，微信是柔、静。  容易生气的人真的皮肤会差，凡事不要计较太多放宽心平常心对待就好。

最后祝大家天天好心情，拒绝痘痘、与痘痘说不再见。