学习禅绕画是今年的10月份底开始跟Kone 老师学习的，只要接触到她就能感觉到她的热情，美丽，谦和，温柔。
画禅绕画的第一个秘诀是：
让我们呼吸变得平稳。当我们的呼吸变得平稳的时候，我们才能让这颗心安静下来。当我们能够自如的去控制自己的呼吸的时候，我们就可以去感受生命的韵律与节奏，跟随它，创造它。在一呼一吸之间，享受生命的每一个过程，享受每一个点滴的瞬间，享受到绘画创作的乐趣，那一刻，你不就是造物主，你不就是生命的主宰吗？
禅绕画的绘画过程，就一个向内寻找自我的过程，一旦你知道不再通过外界去寻找自我，你就会变得更加自信而富足！
绘画禅绕画的第二个秘诀是：
速度一定要慢。印第安人有句话，叫做放慢了速度，好让我们的灵魂跟上。假如人生是一场旅行，我相信没有人愿意快速走向终点，快速结束自己的一生，所以我邀请大家慢慢地走完自己的一生，并记得去欣赏沿途遇到的风景，记录下每一个让你赏心悦目的时刻，一个让你感动的瞬间。因此绘画禅绕的过程，我们一定要慢慢的去画，慢慢地去感受创造每一幅作品，因为在那一刻我们是在创作一幅有生命力的作品，创造属于我们的未来。
绘画禅绕画的第三个秘诀是：
怀着一颗感恩的心，就当我们带着感恩的心，去看待周边世界的一切的时候，我们才能够真正的发现生活中的真善美。才能接通，并接受到与天地万物链接，与大自然链接的能量的能量。自然界的一花一草一树一木一人一事，都会成为创作灵感的源泉，你会拥有源源不断的创意，你的心自然会打开。只要你的心打开了，这个世界上所有美好的事物，都进入到你的心灵深处，你会变得非常的富足喜悦，无论你是在哪里，哪里就是天堂。
画禅绕画的第四个秘诀是：
它也是画禅绕画最重要的心法，叫做一笔一画，无限可能！一笔一画地去画，一点一滴地去积累，终将有一天会集沙成塔，你会创造出很多精彩到让你都感觉惊讶的作品。所以不用去羡慕别人画得多么精彩，只要你一笔一画去画，你就可以创造出属于你的作品，更重要的是在这个过程中享受到原本属于你自己的安静、笃定、祥和，快乐、喜悦。
绘画禅绕画的第五个秘诀是：
禅绕画的世界里没有对错，没有失误，没有上下。所以你尽可以大胆自信地去创作去创作属于你的作品，因为这一切都是生命美的创造，一切都是生命中最美好的体验，一切都为了在这个特别的时刻里，遇见生命中最美的你。
在整个画禅绕画的过程中，发现了自己对自我的那份不接纳，同时也感受到自己对完美的渴望与追求，愿意去探索，去做新的尝试。
正是在这个不断画禅绕的过程中，觉察到自我内心的突破与成长。虽然只是短短的几个小时，但是它带给自己的心灵触动，却非同一般。它如同一面镜子，透射出自己内在的心理的变化，见证了自己的成长轨迹。
在此也越发的体会到，禅绕画在此也越发的体会到，禅绕画创始人芮克先生跟玛丽亚女士，提出禅绕画的核心理念：“一笔一画，无限可能。”的真正意义。
正如同去见台湾的师父，在带她体验完禅绕画之后。问及她的感受与体验，她说禅绕画也是一个非常不错的修心的工具。今天的体验让自己验证了这一点，一切然也！
