【果汁型二合一】
一【材料】
雪梨2个，饮用水100毫升，蜂蜜适量。
【做法】1.将雪梨去核，切成块状。
2.将切好的雪梨和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
3.在榨好的果汁内加入适量蜂蜜搅拌均匀即可。
【养生功效】梨汁味甘、酸而性平，有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用，因此对喉干燥、痒、痛、喑哑、痰稠等均有良效。梨汁能促进胃肠蠕动，避免便秘，还具有降低血压、养阴清热的功效，患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人，经常喝些梨汁大有益处。此款果汁能够生津润燥，清热解毒。
二【材料】
柑橘、苹果各1个，饮用水200毫升。
【做法】
1.将柑橘去皮，分开。
2.将苹果洗净去核，切成块状。
3.将准备好的柑橘、苹果和饮用水一起放入榨汁机榨汁。
【养生功效】橘皮能扩张支气管，具有平喘作用，还具有刺激性，能促使消化液分泌与排除肠内积气。新鲜柑橘的果肉中含有丰富的维生素C，能提高机体的免疫力。苹果酸甜多汁，气味芳香，能够生津止渴，增强机体抵抗力。此款果汁能够生津止渴，提高免疫力。
