晨语问安2019年2月20日

『晨语问安2.20』规律，客观存在，不容忽视，更不可无视。经过近两个月的早起实践证明，睡眠时间可以五个小时，但是不能漠视睡眠的黄金三个小时，即晚上11：00至凌晨2：00的时间段，哪怕凌晨零点多点睡，也不能拖到凌晨2点以后，这样的睡眠让自己的头脑浑浑噩噩，眼睛怎么也不想睁开，也就造成七点多才能让自己从睡眠中清醒过来。反之，只要在零点多睡眠时，即使五点左右起床，亦是头脑清晰，精神亢奋。珍视规律，才能更好实现梦想；无视规律，只能离目标越来越远。早安，开心一天。[微笑]

人面猴
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万荣杀人案实录
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护林员之死
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活死人
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男人毒药：我在死后第九天来索命
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