细化2023年flag
1、读纸质书12本，写读后感。（每月1本1读后感）
2、学习新技能，重点学习静物摄影，每周小结。（每天摄影打卡）
3、每周3次慢跑，每天坚持做腰的康复练习。（每月150K，每天腰部康复15钟。
4、定期整理，把家务当成乐趣。（每周一次大扫除）
5、争取全家出游2次
6、当志愿者3次，丰富精神生活。
1月复盘
1、读纸质书12本，写读后感。（每月1本1读后感）
完成
2、学习新技能，重点学习静物摄影，每周小结。（每天摄影打卡）
完成
3、每周3次慢跑，每天坚持做腰的康复练习。（每月150K，每天腰部康复15钟）
未完成：
跑步137.7k，2月补上，
腰部康复一天都没坚持，对复复重视不够导致扭脚，腰围上涨到2尺5
4、定期整理，把家务当成乐趣。（每月一次大扫除）
基本完成
5、争取全家出游2次
6、当志愿者3次，丰富精神生活。
制作跑步拜年视频
最大的收获：
培养了摄影的兴趣，写字也有点小喜欢。
能静下来看书了，慢慢恢复了交流。
