最近几天心理很堵。前几天还可以把学习的东西按部就班完成,从昨天开始学习好像也成了负担。计划今天要做的事情没有完成,只做了打卡和分享。下午去玩原想着会好一些,可是好多东西依然在脑海里转圈,无解!去医院拿药,看着人群有冲动发脾气的感觉,好在理智还在。手放在口袋里,感觉可以稳住自己一些!晚上看了一会儿电视剧并不很投入!不知道如何去化解这些情绪,都说要先照顾好自己,可是如何照顾呢?
走路来回,感觉腿不舒服很累,风很柔和,没有冬天的感觉,也许春天快到了!
最近几天心理很堵。前几天还可以把学习的东西按部就班完成,从昨天开始学习好像也成了负担。计划今天要做的事情没有完成,只做了打卡和分享。下午去玩原想着会好一些,可是好多东西依然在脑海里转圈,无解!去医院拿药,看着人群有冲动发脾气的感觉,好在理智还在。手放在口袋里,感觉可以稳住自己一些!晚上看了一会儿电视剧并不很投入!不知道如何去化解这些情绪,都说要先照顾好自己,可是如何照顾呢?
走路来回,感觉腿不舒服很累,风很柔和,没有冬天的感觉,也许春天快到了!