这次因为防疫的关係，虽然生活上没有受到任何限制，但为避免群聚感染，于是都待在家裡没有出门。自这无工可做的期间只是想为自己、为朋友每天朗读一篇海宁格大师的《内在之旅》。读着读着开始有些触动与感想，就随手写了下来，一周之后索兴做了一个决定，在每天朗读完之后就写一篇文章，类似经验分享，纪录被当天内容所触发的感想，主要目的是要让自己有事可做，并且继续保持注意力的凝聚。
就这麽写着写着，到今天居然已经四十多篇了。没想到每天的写作竟然成了我的「内在之旅」，整理了我的过去，那些曾经爱过、笑过、哭过、艰辛、喜悦........的岁月重新在目。当我再度看着它们，写着它们，似乎是在把它们归档，摆放到了一个恰当的位置。过往的一切逐渐的沉淀下来，我的内在越来越整齐有序，生活变得很有纪律，并且对现在的自己非常满意。
目前每天早上六点半起床，盥洗后做脉轮呼吸静心 Chakra Breathing Meditation，然后开始录音、朗读并溷上背景音乐上传。接下来开始写文章，之后在自己的网站「示如在线」和创作平台「简书」上發表。在此要特别感谢烟台的冬青，自愿每天为我纠错、润稿，不然以我的写作能力，文章是无法让人读得如此的通顺与清楚。这样被冬青老师「盯」一个多月下来，我觉得自己的作文大有进步，完全是意外的收穫啊！
随着日復一日的内在整理，外在的生活也越来越有纪律与效率，拥有更多的凝聚而且可以维持更长的注意力。于是我增加了更多的「工作」给自己，练书法、弹钢琴、学英文、读易经、洗衣服、煮午餐等。算算不含休息用餐，这样一天至少要花掉十到十二小时左右。很多吗？我问过海爷爷本人，平常每天花多少时间工作，当时Misherr听到他回答说：「每天十四小时」，便转头对我说：「我们太惭愧了！」
现在我们的「内在之旅」朗诵还没走到一半，尚有两个月左右的时间。邀请各位朋友，不妨也在每天听完海宁格大师的智慧金言之后，纪录一下当下的感悟，写一篇文章来整理我们自己的内在景象，这会是同时向内与向外扩展与凝聚的旅程，将为我们的生命带来崭新的光彩，活泼自信、轻盈澄澈，生活更加有序，充满喜悦并全然的活在当下。
