咱们来聊一聊情商，显然，一个高情商的人才能在生活中游刃有余，除非真的实力太强，实力碾压了，但是呢，有的人实力可能差一些，但情商很高，用情商碾压别人也能取得成功，在漫威英雄里。美国队长实力算是比较一般的吧，和谁打架都五五开，但是美国队长的情商碾压所有复仇者，有非常多的细节证明美国队长是个高情商的人，我简单举个例子，复仇者们曾经有过一次聚会，而这一次聚会很多漫威粉丝都知道。
中间，男性复仇者轮流去举雷神的雷神之锤，美国队长明明有举起雷神之锤的能力，可是他偏偏就是假装没有能力将雷神之锤举起，美国队长的情商碾压了现场所有的复仇者。除了雷神有些怀疑之外没有任何复仇者看出美国队长的伪装，换句话说，美国队长骗过了在场的所有人，直到复仇者联盟4美队才召唤雷神之锤和灭霸大战，众人才知道了美国队长的这个秘密，所谓智者大概如此。美国队长隐藏自己的能力，不仅是为了给雷神面子，而且还是给在场所有男性复仇者面子，大家都做不到，凭什么你美队就能做到呢？
情商如此高的美国队长自然想到了这些方面，所以他隐藏了自己的能力，美队成为领导者并不是偶然的。妇联4中，众人出发去寻找过去的无限原石，之前，美国队长进行了出发前的动员，大家都很认同，美队展现出来的气质，情商，动员能力都是一流的，连钢铁侠都不得不让美国队长来指挥，由此可见一斑。所以我愿意把美队的盾牌称之为情商盾牌，我认为美国队长之所以有情商盾牌，关键是他有同理心，真正的高情商是拥有同理心，心理学大师：荣格曾经遇见了一位女病人，这位病人精神不太正常。
一直认为自己是从月球来的，并且十分想回到月球上去，在为他治疗的时候，没有像其他医生一样企图阻止病人的妄想症，而是十分感兴趣的听他描述他在月球上的种种经历，听完之后呢，荣格推心置腹的对病人说：月亮虽然很美但现在。你却不可能回去了，所以请安心待在地球上幸福的生活吧，你会发现其实地球也很美，后来在荣格的劝说下这位女病人欣然接受了她的意见，从此回到家中，相夫教子，再也没有犯过病。
荣格大师正是在理解女病人感受的前提下，逐渐得到了他的信任，在这样的基础之上呢，通过将心比心的沟通，最终说服了他治好了他的病，心理学上将类似荣格这种。
能够感受别人痛苦或喜悦，站在他人角度看问题并且表现出恰当情绪的能力也称之为同理心，由上面案例可知，一个富有同理心的人更容易得到他人的信任和认可，反之。一个缺乏同理心的人不仅难以得到他人的信任和认可，还往往更容易陷入缺失伦理道德而又毫不自知的漩涡当中，首先咱们来讲讲同理心这个东西，同理心的一大核心呢就是感情带入。
比如我们看一部电影的时候，看小说的时候，情绪总是能够随着主角的经历而变化，有时候的时候感动的眼泪哗哗流有时候呢会和主角一样充满愤怒，有时候呢也会陷入悲伤，这也是一种感情带入，至于为什么会这样。现在的脑科学已经帮我解开了这个谜题，一切都是因为我们大脑中的镜像神经元，什么就是你看电视剧中，有人在吃美食的时候，你会情不自禁的咽口水，咽口水，这个动作，就是因为你脑子里的镜像神经源起作用了。
这一块神经细胞能够把没有发生的因为视觉，听觉感知等等信号引起的想象画面模拟成镜像，从而让你的大脑发生相应的反应所以你看电影看到里面的离别，你会伤心。看到里面的性感男女，你会脸红心跳，当自己执行一定的行为或者看到别人执行相似的行为的时候启动的相对应的反应就是镜像神经元起作用了，对我来说，印象挺深的就是现在电视剧或者节目中某些特别尴尬的剧情。比如看中国好声音，有些选手啊他好好唱歌，就行了嘛，为什么唱完一定要讲自己悲伤的故事呢？
这就特别尴尬，这个时候我会直接快进因为他启动了我的尴尬恐惧症，真正有实力的歌手从来不靠讲悲情故事，博关注博导师手中的票。选手讲悲伤故事容易激起大部分观众的镜像神经引起同情但是只不过是激起了我的尴尬反应而已，这个就是镜像神经的魔力，所以镜像神经的作用，就是当你看到对方的时候，你的镜像神经里出现了什么就反馈什么。
其次，同理心是一种本能，是人与生俱来的，但是每个人共情的重点不一样，程度也不一样，并不是所有人对所有感情都是一样程度的共情，举一个简单的例子，同样的看到路边有一个衣衫褴褛的乞丐。身体残疾，还蓬头垢面的有人看到这个画面产生的镜像画面是如果自己变成这样，一定会非常的可怜，非常的不幸所以他会产生同情。
并且因为共情，会想办法帮助他而有的人看到这个画面，想象的却是这个人衣服怎么这么脏，啊？镜像画面里呈现的是脏东西会生病或者自己被弄脏后的画面，所以他会觉得要走远一点，每个人见到同样的一件事物。镜像神经原理产生的画面是完全不一样的，共情的能力，每个人都不一样，同样的一部电影里包含着音乐，美术，建筑，绘画，诗歌舞蹈，文学，故事，等等各种艺术形式，每个人在这一个多小时里尽向神经感知到的东西完全不一样。
这样导致了很多好电影你看了感觉一般，很多，评分一般的电影你就是觉得特别不错，因为每个人经历不同，生活环境不同，三观也不同，镜像神经元被激活的模式当然也不同了，那么共情能力是否可以锻炼呢。美国布朗大学的哲学博士科恩曾经阐述过一些关于如何具备同理心的方法，我们总结了一些比较适合的方法，有以下八大点，首先把焦点放在别人的福利利益与需求上，首先，一个人不是简单地对另一个人产生同理心。
一个人必须为了某一件事情而对对方产生同理心，这件事一定是和对方的利益或者损失相关的事件，比如某个女孩养的金鱼死了，你应该把焦点放在对方的，金鱼死了她会损失什么？她肯定会伤心。他花的时间和精力都白费了，最重要的是他失去了陪伴，你不能把焦点聚集在金鱼死了你可以养条狗代替啊，你不能一开始就给解决办法，你去养条狗，这样就不是同理心，这样，这个女孩就会对你说。你知道吗，我有多爱这条金鱼吗？你竟然让我去养条狗？
这条金鱼是不可替代的，渣男说完他就不理你了，也许一个月后呢这个女孩养了一条狗，转眼就把金鱼忘了，但是此时此刻，你应该把焦点聚焦在对方的损失上面，其次。融入人类的共同价值观，距离说明我们大多数的人会理解失去亲人的苦痛，但是如果这个亲人是宠物，比如金鱼，在这里，你就算自己不会为一条金鱼的死而难受你可能还是会知道失去你爱的人的感受。
因此你的同理心也可能会延伸到其他的损失，在一般意义上，失去亲人，大家会难受，这是一种人类的共同价值观，同样的，这种价值观可以延伸到金鱼的失去上，可以产生同理心，一个人不需要是同性恋。也可以对一位伴侣不忠的同性恋产生同理心，因此同理心设计的是横跨了多种人际关系和文化融入人类共同价值观的能力。
三，暂停你经过考虑的批判，如果你面对目标的时候一心只想解决问题，你就不会和他共同感受到问题的真正或主观的感受，你会错过和他产生同理心的机会，况且承受痛苦的人甚至不需要。听他们倾诉的人帮忙解决问题，至少暂时还不需要他们，可能只是要一个人知道他们的经历，解决问题，可以在同理心建立了密切关系和信任之后再进行，因此先抛弃你的理性判断，第四和目标建立连接关系。
暂停，你的价值判断，和对方建立联系，简单来说就是从对方的眼中以他的观点看待事物，站在对方的角度思考，五，利用反射反射是将目标的想法或感受以反射的方式再说给目标听，以澄清对方所说的话。听起来像是你没得到加薪所以感到失望听起来像是你男朋友的错，所以你很难过，这类问题，不会帮助目标解决问题，只是向他说明你的话，我有认真听哦！六，聆听目标。
仔细聆听目标的叙述是必要的，因为只有通过积极的聆听才最有可能亏尽目标的主观世界以捕捉到的目标的话中的深层含义，所以如果你习惯上会对别人唠叨或驯化而不是聆听他们那么你可能不会有同理心。除非你尽心尽力地克服这个习惯，第七适当地使用自我披露，自我披露就是把自己一些相关的经历和小秘密披露给对方。这样也能点缀和加强同理心我记得大学老师告诉过我，我永远不会有出息，你知道我的感受有多糟吗。
自我披露，自己的经历可以促进你和目标之间的共鸣，八，最后一点：要练习同理心，作为人类的美德和优势，是需要练习和毅力才能培养的正确的习惯，所以我鼓励你。当一位朋友和家人或者伴侣，同事，客户或者其他和你有关系的人只是想和你倾诉的时候要练习和应用上面提到的方针，那么平时应该如何练习自己的同理心呢？第一就是镜像同步法，我们要做的就是主动开启镜像模式。
同步同样的一块巧克力，看到那个诱人的样子，你想流口水，但是有的人立马可以切换成吃完变胖的样子，镜像就会变角色也会变就像上面乞丐的例子，每个人的镜像反射模式不同，出现的情感也不同。那个感觉脏的人并不是说不会同情而是其第一反应就是脏，如果他继续想继续性向，下一个也许就会是同情了，我们出现什么镜象就是要去主动锻炼。
需要什么情感就看这个社会期待什么情感，什么情感对于你自己的成长有利，总结一下基于了解和沟通的期待，那么镜像神经需要的是感知对方的情绪，在当前长经理对方立场下的情绪，感知别人的感知。这里还有一个比较特别的方法，这种方法在锻炼自信，走出，修建性格也很有作用，他叫做人生导演法，一种自我角色切换的游戏，每一个场景每个人都要有自己需要扮演的角色，亲密关系中，你是男朋友，他是女朋友。
家庭关系中，你是儿子，他是妈妈，他是爸爸，邻里关系中你是新住户，他是住了好几年的老邻居，当在这个场景中发生了一些冲突或者矛盾，需要沟通或者博弈的时候，你要有不同的反应，首先。定位角色，明确自己的立场和情感，然后把自己切换成导演然后给自己分配不同的角色带入以后重新演绎整个过程，最后同理心可以重新梳理关系，最后同理心可以总结为四个字，换位思考。
让你体验别人的所知所想和所感大家多练习，练习，不能造就完美，因为没有人是完美的但是他的确会帮助你变得更加具有同理心，也会反过来对于改善你的人际关系有不可估量的价值。
