瑜伽也是实践
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今天想聊聊这个话题 ～心诚则灵
万事万物 心诚则灵 。今天 ，打算睡午觉的时候想起来还没有做艾灸 ，就想着不如这样一边艾灸一边睡觉 ，结果是：艾灸效果不好睡也没睡好 。所以脑海中浮现四个字 心诚则灵 ！
心诚意味着专一 ，意味着恭敬的对待正在做的事。
下面来说说我的经历 ：我开始发觉专注的力量 是从冥想开始 ！在去年4月份 ，我有幸学习了一套冥想课程 ，不仅收获到一个更加专注的自己 、不被失眠困扰的自己 ，而且这套课程只要你完成99天打卡就能把学费返还 。学费也不贵 才99元 ！我的学费已返还成功！有需要的朋友可以和我联系 哦～现在我仍旧参加365天打卡的冥想课程！冥想已成为我每日的习惯 ！习惯是可以压倒一切的力量 ️接着我也学习了活在当下这本书 ，活在当下意味着完全的专注在当下 ，不仅能提高我们做事的效率 ，也能保证任务完成的质量 ！虽然我明白这些道理 ，但是道理终归是道理 ，如果不去认真实践或者自身没有切实的体会 ，就很难把道理知行合一 ！今天我才感悟到心诚则灵的重要意义 ️
所以～从此刻开始 ，我会认真践行！专注的做好每一件事情 ，当我把我的生命全心全意的投入在一件事情上(心诚) ，就赋予了这件事情的价值和意义 ！共勉！喜欢我的朋友可以一键三连哦 ！🤗🤗
