接纳问题是改变的开始
为什么父母在养育孩子的过程中竭尽所能，却还是做多错多？
为什么自己明明已经足够优秀，可还是教育不好自己的孩子？
为什么已经在努力改变自己的教养方式，但孩子还是没有变好？
很多家长在苦苦寻觅，但还是找不到方法。
宾夕法尼亚大学临床社会工作硕士朵拉陈，在她的《走出原生家庭创伤》一书中非常形象地解答了这个问题。
朵拉陈在书中指出，“爱是一种能力，而不是天赋。我们每个人的心里都有块情感电池，只有这电池里充满爱的电量，我们才能对他人输出爱和滋养。然而，如果这电池中充满了生活的伤痛，那么我们能给予别人的，必然也只是怨愤和痛苦。”
这段文字非常形象地阐述了一个道理：只有我们的情感电池里有爱的电量，才能给予我们的孩子爱的滋养，否则，我们能够给予孩子的，只能是报怨和痛苦。
当我们看懂了这段文字，就知道自己为什么使出洪荒之力，依然教育不好孩子。因为不是孩子不能变好，而是孩子没有得到爱的能量，也不知道怎样去变好。孩子身处“怨”的能量场，吸收的都是“怨”的能量，孩子就无法反馈给父母“爱”的能量。
我们的情感电池，电量是来自我们的父母、我们的原生家庭。如果父母没有从他们的原生家庭中获得足够的爱的能量，就不能给予到我们，我们也就不能给予到我们的孩子。如果电池中充满生活的伤痛，给予孩子的只是怨愤和痛苦，就形成了创伤的代际传递。
没有父母意愿给孩子带来创伤，但由于自己所处的时代、家庭和个人的局限性，父母的情感电池没有输入足够的爱的电量，相反，输入了创伤的电量，在随后的成长过程中，没有合适的渠道释放创伤电量，也没有机会获得爱的电量，给到孩子的就是怨的能量。
所以，解决亲子关系的根源是要先解决父母情感电池电量性质的转变问题，父母的问题解决了，孩子的问题也会相应得到改善。
首先，释放自己情感电池中的创伤/负性电量。父母情感电池中的报怨、愤怒、伤痛，是来源于自己的原生家庭和过往经历，可以通过自我成长来逐渐释放。自我成长的方式可以是阅读专业书籍、参加团队成长体验、进行个人心理咨询等方式，认识、接纳自己情绪的真实来源，正确应对突发的情绪反应，让负性电量逐渐得到释放。
其次，让自己的情感电池充入爱的/正性电量。这个部分其实是可以和释放负性电量同时完成的。无论是阅读还是心理咨询，都可以在释放负性电量的同时，通过来自自我的成长和咨询师的滋养，在情感电池中充入正性的电量。个人的社会资源，如家人、伴侣、朋友、导师，都可以是我们内心得到滋养的最好资源。
最后，向孩子传递正性电量滋养孩子。孩子感受到爱的滋养，爱增加了，改变的可能性也就增加了。孩子天性敏感，能够感受到父母内心爱的分量，接受到父母给予的爱的滋养。
有父母可能会说：我改变了呀，我一直在努力改变，努力爱孩子对孩子好，我也相信孩子是好孩子，他能够改掉身上的坏毛病，能够把精力放到学习上，可结果总是事与愿违。
如果有父母是这样的感受，相信你确实是做出了很大的努力，在你的参照系统里努力为孩子付出。父母对待孩子的方式，会受限于自己的原生家庭和过往认知，所以努力的方向和用力点也许是错误的。父母认为的对孩子好，未必是真的对孩子好；父母所倾力为孩子付出的，未必是孩子需要的，或许只是在满足父母自我滋养的需要。
父母问题的一大难点，是自己的对照系统错了，再努力也是错的。父母需要跳脱出自己过往的对错参照系统，回归正确的参照系统来调整自己的角色定位、行为方式、爱的方式。父母回归正确参照系统的方式很多，优秀的文学作品、电视剧，书籍，心理老师，身边育儿轻松的父母等等，都可以帮助父母提供正确的亲子相处方式，关键是父母自己要认识并且接纳这是自己的问题，而不是总认为有问题的只是孩子。问题孩子，只不过是在为问题父母、问题家庭代言而已。
孩子的改变，从父母接纳自己的问题开始。
