一切要从一场舞蹈说起。
咳咳，不卖关子了，其实就是昨天年会的时候跳了一支舞。六个青春靓丽的女孩子穿着水手服跳《马德里不思议》，很可爱对不对？年回国后，同事把我们跳舞的视频发到了公司群里。我一看，嗯，是很可爱，除了我那双“象腿”。
我可是领舞啊！
六个人里我最胖啊！
好怕有人来一句：领舞那胖子跳得还不错嘛！
这哪是领舞，这分明是多么痛的“领悟”！
没错，我又要开始减肥了。
减肥好像是一个新中国成立以来最伟大的“发明”，每个人似乎对自己的身材都不那么满意，想了各种方法想让自己变成想象中的那样。如你所知，成功的人实在少得可怜。而我，巧妙地避开了成为“少得可怜”的那波人。
第一次说要减肥已经不记得是哪年了，反正只是过过嘴瘾，该吃吃该喝喝，啥也不耽误，所以，这都不算数。第一次真正意义上的减肥是在2017年。为什么说了那么多次，只有这次有实际行动呢？因为我被刺激到了，确切的说，是被激励了。
2017年初，在一次培训课上，我看到一张熟悉的面孔，好像是陈姐。但又有点不敢相信，这也太瘦了吧。揉了揉眼睛，再看，还真是。
第一次见陈姐，是上一年的培训课上。看她第一眼，便“一眼万年”了。小小的个子，胖得有些臃肿的身材，整个人看起来圆滚滚的，走起路来，就好像是往前挪动一样。那时，经常听她抱怨：“今天又有人给我让座了，我就那么像孕妇吗？”我们打量了她一下，齐声说：“像！”
这次培训见到她，竟一下子没认出来，个子自然没有变，但是身材却比上年少了好几圈，虽然比常人还是略显圆润，但却干练不少，简直可以说是“脱胎换骨”了。
我的好奇心一下子被调动起来，赶忙跑过去向她取经：“好厉害，你是怎么做到的？”她说：“其实也没什么，我之前那么胖是因为小时候的一场大病，激素分泌不正常导致的。后来身体一直不怎么好，不敢减肥。但是最近我被同事推荐去参加一个按摩减肥，就真的瘦下来了。”我问：“怎么个减法呢？”她跟我说：“就是定期去按摩，再配合饮食就好了。”这么简单，第二天就跟她一起去了减肥机构报名。我自己都不知道当时怎么那么强的执行力。要知道，我可是“拖延症”晚期患者，我的一个原则就是“凡是能在第二天做的事绝不占用今天的时间。”
其实，我并不是看起来胖的那种，肉肉都比较会藏，但秤是不会骗人的不是？所以该减还得减，胖没关系，自欺欺人就不好了。
我跟着她来到减肥机构，报了名，交了钱，开始每天的按摩减肥。说是按摩减肥，其实也是要饿的。每天必须按照他们规定的时间去按摩，按照规定的菜谱吃饭，每隔几天还要断食几天。好几次都饿得受不了，让同事去吃饭的时候帮我从食堂带半根小黄瓜。她调侃道：“你这纯粹是花钱买罪受。”可不嘛。如果不花钱，作为一枚嗜吃如命的“吃货”，靠自己的意志，绝对坚持不了这么久。
经过了两个月的坚持，花了七八千大洋。终于，瘦了十多斤。那时，我每天最开心的就是称体重，我从来没觉得家里的电子秤那么可爱。甚至都开始佩服自己，看，我的意志多坚强，抵挡了那么多美食的诱惑，简直想给自己送面锦旗。但问题来了，体重是减下去了,“大姨妈”不来了。去医院检查，说是体重变化太大，让恢复正常饮食。我当时哭的心都有了：八千块大洋白花了。
然后，我逐渐增加饮食，还好，那段期间，体重并没有反弹。然而，后半年开始加班、出差，就没再去按摩过，失去了监督，饮食计划也逐渐荒废，然后小肚子妥妥地又回来了。
可这又能怪谁？正常减肥期间，我完全按照减肥机构的建议去做按摩，每天能吃的吃、不能吃的坚决不碰。自己花钱买的“罪”，跪着也得“受”。可自从脱离了外界的监督，自己就像一匹脱缰的野马，肆意地在美食的草原上驰骋，根本停不下来。
回归原来的体重之后，我痛定思痛，决定要用运动这种“安全健康，绿色环保”的方式减肥。一开始看到别人都在用健身APP，我也下载跟着练，由于动作总是做不到位，效果大打折扣，慢慢失去信心，后来把APP卸载了。然后，听说长期跑步不仅能减肥，还能很好地塑形。于是，我花重金买了一台跑步机。连续跑了不到一个月，跑步机就成为俩喵主子的“滑梯”了。再后来，我又看到跳绳能快速减肥，而且还能锻炼其他器官功能。于是，我又买了专业跳绳，下载相关视频，跟着跳。跳了又不到一个月，现在跳绳已经被压在箱底了。
减肥史简直就是血泪史，通过对各方面的反思和总结，我发现，自己真的太在意外部条件，而完全忽视了自身原因。试想一下，如果在减肥的过程中，我如果不按照减肥机构的建议去控制饮食，就算是报再贵的减肥，也丝毫不会影响自己的体重增加。而之所以这次能很好地控制住自己，最主要的原因就是交了钱。
根据我这么多的失败教训提几个建议吧，也供大家参考一下。
如果你有钢铁般的意志，那你可以网上下载健身的APP，跟着练，同时，注意减肥期间的忌口，效果肯定棒棒的。不过，可能需要一段时间才能看到明显成效。
如果你意志不够强，但是有足够的经济实力，那建议你办个健身卡，最好请个私教，这样的减肥效果比自己练好太多。前提是，一定要找靠谱的健身房。我一同事刚办了张健身卡，健身房就关门了，你说该找谁哭？
如果你像我一样，既没有坚强的意志力，也没有肆意挥霍的money，建议你找个同伴一起机减肥，或者找个“监督者”。当你想要放弃，想要去跟火锅、烤肉约会的时候，及时出现一个人，拿着“小皮鞭”鞭策着你，让你不得不放弃这些罪恶的念头。
总之，减肥考验的就是一个人的意志力及执行力。去做，你就成功了一半。好了不说了，我去跑步了。你也赶紧放下手机动起来吧，一个更加美好的你即将诞生！
