打破“可爱的诅咒”,敢于让人失望

你是否在为人处事的时候始终把友善待人作为唯一的行为准则,害怕一切冲突,并因此受尽委屈?你是否一如既往地把别人的需求放在自己的需求之前?你是否认为要让别人喜欢自己、爱自己并接受自己,就必须按照别人认可的方式行事?你是否从不敢在强势的人面前表达自己真实的想法和需求?

《可爱的诅咒》

如果你的答案是肯定的,那么恭喜你,对照雅基•马森在《可爱的诅咒》一书中描述的圣母型人格特征,你是典型的圣母型人格无疑!如果你正遭受着这种人格带来的“可爱的诅咒”的困扰,那么这本书将助你解除困扰。

翻开《可爱的诅咒》,在目录的前一页便赫然印着这样一句话,对于饱受“可爱的诅咒”之苦的人来说,简直就是当头棒喝:“别不好意思拒绝别人,因为那些好意思为难你的人,都不是什么好人”。听听这话多霸气!如此理直气壮,令圣母型人格的人觉得难以想象或是将信将疑,不过看完全书之后再回头看这句话,那就是醍醐灌顶的开示了。

《可爱的诅咒》的作者雅基•马森既是一名心理咨询师,又是一名曾经深受“可爱的诅咒”折磨的“圣母”,所以本书就以作者本人的真实故事开篇,贯穿全书的还有更多真实的心理咨询案例,使得本书读起来毫不费力,内容十分接地气,讲述也是深入浅出,很多心理学方面的专业术语都能轻松搞定。全书的整体框架大致是按照“导入案例(揭示症状)—分析成因—提供“利器”—进入“实战”—取得进展”的思路展开的,读完整本书就相当于做了一次完整的心理咨询。同时每一章节的内容基本上也有类似的独立结构,因此每读一章也会有所收获。更为贴心的是,作者在每一章的结尾还会有个小结,方便读者掌握本章要点。我也参照每章的小结画出了个人有史以来第一张思维导图(也许并不那么完美)。

《可爱的诅咒》思维导图

最最重要的,还是本书的真实性所带来的强大的说服力,让看完本书的“圣母”们真真切切地感受到,我们可以打破“可爱的诅咒”,为自己争取一些时间和自由,我们要敢于让人失望,不要害怕冲突。也许细心的人注意到了我的措辞是“我们”,没错,我本人也是一个带有圣母型人格特征的人。在看这本书的时候我恰好遭遇了一场“可爱的诅咒”。

事情是这样的,我到文印室(综合办公室)找负责发文的大姐去印发一个领导第二天就要的文件,这位大姐素来不好打交道,做事喜欢拖拖拉拉,还抱怨发文的人老是催她。以前找她发过几次急件,都是低声下气地听着她无休止的抱怨,求爹爹告奶奶一样看尽了脸色才勉强把文件搞定。这次去找她,她又摆出一副爱理不理的态度,告诉我电脑坏了发不了。既然如此,我就只能时不时地(其实也就一两次)跑过去问一下电脑是否修好了,每次都是冷冰冰的回复“没有”。如果是以前碰到这种情形,我肯定满是愧疚,诚惶诚恐,感觉是自己的过错导致人家心情不美,给她添麻烦了。但是看完《可爱的诅咒》,我知道那并不是我的错,发文本身就是文印室的工作,我也是在领导的指示下完成自己的工作,我不必感到愧疚。于是在第一天发文未果的情况下,我继续去文印室找她交涉,理直气壮且心平气和地告诉她,并不是我要催她,是领导急着要文件。在我的坚持下,她换了一台电脑帮我发了文。尽管她依然嘟嘟囔囔,但我无所畏惧。因为《可爱的诅咒》让我相信“如果有人觉得失望,那是他们要处理的情绪,不是你的责任。你无需对别人的情绪负责”。

《可爱的诅咒》教会“圣母们”勇敢地打破诅咒,继续“做个可爱的人,但只在我们完全自愿的情况下”。对我而言,这本书就是我的“福音书”。

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