素肉大包南瓜粥

寒冷冬季来临了,天越来越冷,风越来越大,身在北方的我们,很多人会出现皮肤干燥,口唇裂皮,大便困难等症状,今天咱们就做一款适合北方人冬季吃的素肉大包和南瓜小米粥,让你在干燥的冬季也可以做个水润润的美人!

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一、和面

  1、准备材料:酵母粉2克(温水化开),面粉250克(没有秤的可以用吃饭用的250毫升的碗量,松散的一碗差不多就是250克)

2、用酵母粉水和成柔软光滑的面团,盖上盖醒发(小窍门:北方冷,面团不容易醒发,可以在面盆底下放一盆温水,加速面团醒发)

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二、做馅

1、准备材料:牛肉100克,胡萝卜一根,大葱一段,姜三片,酱油两汤勺,花椒二十粒

2、做花椒水,花椒放入杯子内,倒入热水,盖盖泡一会,过滤掉花椒,冷却备用(小窍门:花椒水可以去除牛肉的草腥味)

3、牛肉洗净,切碎,剁成肉末,边剁边分次加入酱油和花椒水,生姜末(小窍门:这样做牛肉会更入味,且多汁)

4、葱切末,胡萝卜切末

5、将牛肉末,葱末,胡萝卜末放在一起,搅拌均匀,分三次加入油、盐(小窍门:调料分次加入比一次性加入,更加入味)

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三、做皮

1、当面团呈现蜂窝状,用手指戳个洞,面团不会塌陷,面就发好了

2、将面团在案板上揉成长条,切成大小均匀的剂子,用擀面杖擀成圆形

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四、做包子

        放入适量馅料,包成花朵包子(注意:包子不用进行第二次醒发,原因稍后揭晓)

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五、南瓜去皮,切块
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六、熬粥、蒸包子

1、小米洗净放入锅内,加入南瓜块,适量水

2、在粥锅上面放蒸笼,包子放蒸笼内,开小火(注意:一定是小火,因为之前包子没有第二次醒发,火大了会把面烫死,包子就不是发面包子了)

好了,现在你可以出去活动一下筋骨,等回来就有热腾腾、香喷喷的包子和粥了

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锻炼回来,包子和粥也出锅了,粥上加几粒枸杞点缀,怎么样,你学会了吗?
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看小钻石吃的多香

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