被爱与感觉被爱是不一样的，像经常见到的父母为儿女不辞辛苦的创造优渥的生活环境和物质条件，孩子只是感觉有人关心自己，却感受不到被爱。如果我们没有感觉到被爱，就很难让别人感觉被爱。无法与自己建立情感联结的人，也无法与他人建立情感联接，我们永远不会因为太老而不能感觉被爱或给予别人爱。
感觉被爱发生在当下，面对面沟通更能让人感觉到爱的能量，通过眼神的交流，肢体的动作，都会流露出我们的感受。我们也时常见到面对面坐着的两个人各玩各的手机，相互之间没有进行真正的对话，也没有好好享受彼此的陪伴。
催产素是一种联系情感的激素，也是爱的激素，它能够促进爱的体验和社交行为，可以抵消压力激素的作用。我们可以和自己信任的人交谈，这个人正带着温柔和爱意看着你。这样积极的情感联结会促进催产素的分泌，抵消压力激素的作用。
