我总是不自觉的对孩子渴求太多，期望太高，而且对一些优点熟视无睹，认为理所当然。想想为什么这十多天来，我几乎看不到儿子的优点，整天被孩子月考成绩下降这个已成的事实折磨，焦虑、担忧、不耐烦，同时也吸引来儿子没有克制的玩游戏，我就更加担忧，不相信孩子，虽然也说是要接纳自己接纳孩子，相信我们会好的，可是想到做不到，稍有点风吹草动（尤其是想到孩子成绩下降），我就又像是惊鹿一般，负面情绪控制着我，幸好我是有“家”，有“组织”的人，常常到家（晨读群）里去看别人的问题，想自己的故事。而且昨天还把我的疑问拿出来晒晒，很高兴的得到了师姐们的指导。任桃师姐也鼓励我：每次遇到问题都把它整理成文字，像这一次一样发到群里面，群里面的伙伴们那么智慧，也都那么努力，大家集思广益，从各种角度会给你更多的指引。而且还给其他学员一起学习了，互惠互利呀。也希望你有什么心得体会，随时来群里和大家分享，慢慢的，你会爱上这种自我觉察的体验。就是在建立新的思维模式。你的人生就慢慢改变；第一次可能心理斗争会大一些，不清楚说什么，你可以写个大概，也可以说简短一点，以后慢慢的胆子就大了，也自然了，也许群里面的家长还没有你的勇气呢，但是我一定鼓励你多参与群分享，因为只有你参与了，你才真正的感觉到自己的存在，自己的价值，自己的改变。
想想儿子成绩下降早就在预料之中，应该接纳他，毕竟前段时间孩子有些厌学，一直不在状态，能考这个成绩已经很不错了，看看现在孩子也做作业了，也开朗了，多好啊️️️️。孩子还是那个孩子，只是我的能量不对，修炼不到。再听听锦明老师昨天晚上讲解孩子不愿意学习的问题，家长认为的孩子玩游戏不爱学习，主要还是科举思想导致的。家长总是担心，持续聚焦，总是担心，总是聚焦，就会得到所要，担心成真了。家长习惯性的聚焦孩子不好的一面，影响孩子对自己的看法，觉得自己不够好，找不到好工作就只能干体力活，这样的故事常常跟自己诉说，自己也会信以为真了，因为相信什么就会活成什么样子，你的痛苦是想像出来的聚焦出来的。要想不被这种惯性思维拉扯，先得让自己跳出牢笼，解放科举思想。 因为我本家一个老老奶奶去世，晚饭有一个小聚会，席间说起孩子，我很自然的列举儿子的一些优点，比如儿子懂事，看到我太忙 会主动帮我，还有孝顺，担心爷爷奶奶在家孤独，每个周五晚上不上晚自习了，都会要求我们一起回家看望爷爷奶奶。当被问到孩子学习时，我也说是比较不错，就算考不上重点高中，普通高中是没问题的。哈哈啥哈哈，我又能看到儿子的优点，很自然的表扬孩子了，也没有了被问到儿子学习时回避，躲闪，怕被比较的感觉了。 感觉很好的感觉真好！ 今天晚上，群里有个姐妹说起孩子关门写作业复习的事，我告诉她是不是在担心孩子看手机玩游戏，让她试着相信孩子就是在学习的，这样在心里就不会太抵触，对孩子的态度也会缓和，然后就要慢慢来，努力学习提升自己了。其实这也是我自我觉察，是说给我自己听的。加油吧亲爱的自己！同时任桃师姐的一句“@彭美波爱你[强][强]”让我亲身体体会到表扬的重要性和表扬要及时，因为得到表扬、被认可、被肯定的感觉、心花怒放的感觉真的太爽了。（想起去年儿子初二上学期期中考试，从班级十二一下跳到第六，历史侯老师摸着他的头，很慈爱的表扬他进步，认可他努力的成果，鼓励他继续努力，我问他当时的感觉，儿子就说是心花怒放。我也明白了儿子为了不让历史老师失望，用我的名义给老师发信息，告诉老师他背过了，因为他知道时间紧张，老师不会，也没时间检查他们，他只是不想让老师失望啊！幸好老师看到了事件背后儿子强烈的进取心，还跟我说抓得紧，压力大这些反应很正常，多多体谅孩子吧！感恩老师的提醒。）我是一个多么无知的妈妈啊！（深深自责 泪流满面）！接纳自己，接纳自己的无知，我不是故意的，如果不是进入这个环境学习，又怎么会觉察到？感赏自己学习爱不完课程，感恩老师们的大智慧，感恩群里伙伴们的陪伴与鼓励。 感赏儿子愿意去上学，并且为了不迟到而早起。感赏儿子回家后愿意写作业，虽然偶尔也会有做不完的时候。感赏儿子愿意跟我说学校里的事，学习的事。 我希望能看到儿子是健健康康的，是阳光快乐的。我希望能看到儿子减少磨蹭的时间，尽快写完作业，体会到拥有充足睡眠，精神饱满的感觉。我希望儿子能合理安排时间，做好复习预习，上课认真听讲，积极回答老师提问，体会到被老师表扬鼓励的“心花怒放”的感觉。我希望儿子能得到老师同学的帮忙，主动找老师同学解决不懂的问题，体会到学习进步的喜悦，如有需要，也去多多帮助别人，体会到被需要的存在感。 我希望自己明天能在学习爱不完课程中，得到智慧，感受到希望和力量。我希望自己明天能睁大眼睛看孩子，一发现儿子的优点亮点，及时表扬，不错过一次表扬孩子的机会，让孩子自信满满，启动我们的良性循环。 我希望明天能看到锦明老师4月18号的讲解传到千聊，反复收听，从中获取更多的智慧与能量。 我相信自己改变了，孩子真的就会改变了！创造的三个步骤：1你有求，2宇宙必应，3你要放任自流。我有求，我放任自流，请宇宙爸爸成全。
