今天听到 一个很有意思的词，叫回避性人格！
突然像被人戳穿了面具，惊慌失措，也恍然大悟。
原来自己就是回避型人格。
母胎自带超级严重的拖延症，总是要把事情拖到最后一秒去做。并不是懒，而是因为恐惧，恐惧自己不能把事情做得完美，不完美就会自责。恐惧自己失败，让别人失望。
所以拖延，实际上是逃跑。拖延就是暂时躲进壳里，避免恐惧。可逃跑并不会让你开心，因为任务还在，该面对的东西还是要去面对。你能暂时躲进壳里，但无法躲避一辈子。
在感情里也是这样，回想这10年，两段关系，没有一段能坚持的长久，空窗期比恋爱期还长。天天嘴里说好孤单，想恋爱，但比起两情相悦，更倾向于单相思。说白了，就是怂。害怕和异性建立亲密关系 … 因为你知道，没有人会喜欢真正的自己。越是亲密的关系，越是自卑，越是恐惧。
嗜睡、疲倦、手机上瘾症、甚至是阅读上瘾… 其实都是你在逃避。逃避现实中的人际关系，现实中的工作压力 … 你害怕失败，你害怕事情不完美，你害怕面对噼里啪啦的自我谴责，你害怕他人失望，你害怕面对你很差的事实…
对自己温柔些吧 …
自我对话 Day1
