【早睡早起】
温度：11~-1度 天气：多云
日出：6:31 日落：5:50
起床：6:00 就寝：22:00
【运动】完成keep
【主题学习】阅读《人生效率手册》
【今日三只青蛙】
1、完成培训作业
2、陪孩子们玩
【每日复盘】
针对周四的例会进行复盘：只做一件事的复盘如何选择。一天中会发生很多事，但是该如何进行选择？
1、对生活随意发生的事或着自己的感悟进行复盘。（往往当时的触动很大，到第二天复盘时就会忘记或者没那么深刻了，所以要随时记录）
2、对自己每天有计划完成的事进行复盘（从评估、过程、完成情况）
3、学习的知识点进行复盘
好习惯：每半个月回看自己的复盘，针对自己的总结部分完成情况和坚持情况进行复盘。
我自己是每天固定时间早上进行复盘，是对前天的感受深刻的事件进行复盘，如果没有特别深刻的那么就倒逼自己学习知识点进行复盘。往往自己对复盘总结的进行如何做的部分基本变成喊口号，完成情况和坚持情况不理想。对多看同学的复盘吸取经验提升自己的复盘，这点我也没做的，感觉自己平时关注太少。
针对回看自己罗列的行动计划要定时查看完成和坚持情况，同时进行复盘。要固定时间查看同学的复盘进行学习，练习点评。同学同修一起进步。
【昨日小确幸】
1、对于已经发生的事不进行纠结。
2、跟可可约定看两集汪汪队就睡觉，结果看了四集，当时很火但是由于睡前不责控制了自己的怒火。
【每日金句】
一个人最大的敌人是自己，没有完不成的任务，只有失去信心的自己。
