课程总结
请求和需求很多人容易混淆。需求是把内心的渴望表达出来。而请求是具体可执行的方案。
请求不是命令，要分开来。是不一样的概念，不一样的结果。请求是中立的态度表达，无论对方是什么样的回馈，我们不带有评判，我们允许他有所选择，尊重他的选择，我们是不带情绪的。
如果说我们带有情绪，不是中立的态度，对对方有所期待，如果对方达不成要求，您感到很难受，不舒服，甚至带有评判，这就变成了命令，没有人喜欢命令，而命令是达不到想要的结果的。
请求的词语可以用:可不可以，能不能，你能帮我做。。。某些事。‘你看这样可以吗？’
请求不是祈求，不是低人一等，而是中立地表达请求，会让人感到被需要，被尊重。与人沟通交流时多表达你的请求，对方感到自己是有价值的，可以帮到别人的，所以很愿意帮你。
关于反馈请求。
如果你不知道对方是否明白了你的请求，你可以问他，你是否明白我的意思？了解对方是否已经清楚我们的请求。如果没有，我们可以做进一步的讨论。
在与孩子之间的沟通，用请求表达，而孩子不愿意去做这件事，我们要尊重他的选择，不要带有情绪和评判。我们应该学会接纳他，信任他。他会为自己的选择负责，我们只需要尊重他的选择就好了。用平等的身份对待孩子，对话沟通，否则到了叛逆期，他就有能力对抗了，造成一些比较麻烦的后果。
个人感受
关于请求我遇到一件事情，给我的感触很深刻。有一次我坐公交车，因为是带着宝宝推着小孩子的车。然后车子上非常多的人，我很不方便，想要走到车上很困难。我当时也没有别的人陪我一起，车上的人也都不认识，我不知道该怎么办，我也不知道有没有人会帮，我心里面非常的不安，甚至焦虑。到后来我还是选择了去请求他人的帮助，我看见一个阿姨从我身边走过。我说:可不可以帮助我把车子抬一下。阿姨非常乐意的帮助我，我感到非常的开心，因为我要是不说出来的话，自己没办法坐上这一趟车了。虽然是生活中的一件小事情，也让我学会了及时的向身边的人求助，也是一种能力，表达自己的请求，并不是低人一等，也不是乞求别人。
