前天，317，球队一周年生日，也是我伤病后重回球队训练后踢的第一场比赛。
这次来训练的人不多，小场地六人赛，踢得不算激烈，也没有人计分，但十分钟下来问题就非常严峻和明显了——我发现对方踢过来的球基本上都是从我这个方向突破防线的，换句话说，是我没能尽到自己这个位置应做到的防守职责，才让对方轻易得逞。
又拖球队后腿的我真的是要羞红老脸了……但怎么会这样呢？
作为管理专业的学生，我想到的首先不是球技的不足，而是团队协作和个人分工的关系。
为什么要将球员分为前中后卫？因为只有需要相互配合才能最大程度上在长距离大面积的球场上突破对手的重重防线实现进球得分。
不可否认个别球员的出色球技能为球赛增色不少，而且很多关键时刻也需要他们的技术支持，但在前后一个半小时的比赛时间里，更多的时候是团队配合的主战场。单靠一个人或几个人，纵使他们有神力也抵不住配合协作带来的1+1>2的力量。
像前锋，在球场上要经常冲刺跑着追球，时不时地还会和对方球员有强烈的肢体冲突，而作为后防的中后卫，其主要职责是作为防线阻止球靠近我方球门，相对来说在运动量上没有前锋那么剧烈，需要的可能更多的是耐力。所以看球一直不到你这边你就脚痒痒了，丢下自己的职责不管，也跟着和她们挤在一起去抢球，结果对方通过默契配合，利用你的防守区漏洞突破防线进球得分。
痛失得分方恨晚，耐不住性子守不住位子，往往就会捅出篓子。
那当球不在你脚下的时候你就在旁边看大戏傻站着吗？当然不是！你要保持高度注意力，时刻关注球的位置，预测可能的传球方向，随时调整自己的位置，注意离你近的对手的位置。（不要远远的站在边上啊，你站那么远球根本到不了你脚上就被对方抢走啦！）边线球是对方开球还是我方开球，这决定了你是防守方还是进攻方，两种不同的战略站位随时切换。
观察抢到球的同学是如何传球如何突破防线的，观察对方球员的站位跑位，思考自己站在哪个位置可以接到球，如果接到球如何让球在你的脚下为球队带来正面的效益，而不是傻愣愣地因为你球又回到了对手脚下。
每一场比赛都是一个绝佳的团队协作的案例，每一次传球都是在磨合和队友之间的默契，每一分钟都是需要思考学习的黄金时间。
教练说：“你能让球在你的脚下留多久就显现出了你的球技如何。”
球从你这边漏掉，不只是漏掉一个球满心懊丧这么简单，你要思考为什么我会漏掉这个球，是我注意力不集中根本没注意到并及时作出反应，还是速度不够没抢到，抑或是自己站的位置就不对，该贴人但没贴紧防住，被对手抢先，或者内心消极不自信干脆自暴自弃根本不全力以赴了。
既然选择训练就要全情投入，而不要总想着我不行我爆发力太差，我就是冲刺跑不快。这只是你的自我设限罢了。
这周两次长跑速度破纪录，一次是足球训练完，一次是春游回来。因为全身活动热身做得到位，所以冲刺跑身体感觉上并不受阻，而且保持这个速度半个小时其实也完全在身体的正常承受范围内，并没有想象中的难以承受，相反是无比的轻松愉快。之前一直自我否定认为自己要是长时间跑就不能跑太快，否则肯定坚持不下来。很大程度上是因为前期热身不够造成的。
就像《无为而治》一书上提到的工作时间和工作质量的实验，实验中人们发现将工作时间多次减半并不会影响工作质量。很多时候是因为你自我设限认为自己根本达不到，是勇气和信心不够，而非能力不足。
林肯曾说过：”喷泉的高度不会超过它的源头；一个人的事业也是这样，他的成就决不会超过自己的信念。"
Yes，I can!
附约定的百日计划第五周情况汇报：
有重蹈覆辙的迹象，但及时发现并加以开导，曲折反复的螺旋式上升可以存在，但这不是你偏离既定轨道后的挡箭牌。
有两次聚餐过量食，能明显感觉到身体发出的讯号。饮食、锻炼、睡眠、学习质量、心情等等这些真的是环环相扣相互影响，一荣俱荣一损俱损，而是荣是损全在你的一念之间。不要小看了小事，小事决定了整体的状态，决定了你的学习效果，决定了你的心情，你的人际关系……因果相连，你懂的。
纠偏整顿周开启，明日献血完后更要注意身体。
