2025-02-28呼建荣，中原焦点团队，坚持分享1234天

中原焦点团队，呼建荣网络中级第33期学员，坚持分享1234天约练（729）咨询师（469）观察员（121）来访者（139）约练收获：今天约练咨询的角色是咨询师，在总结反馈的环节，观察员老师说他在陪伴来访者的时候容易自我揭露，而我没有自己的观点，自己认为的。问我是怎么做到的？我表达说我们要相信来访者是他自身问题的专家，我们给不了他我们没有的东西。观察员老师又问道，在这场约练咨询当中，你做到了什么？我表达我做到了尊重、真诚、热情、积极关注、共情。并且还做到了一听，二问，二反映，鼓励，重复，具体化。那你是怎么做到的？在倾听的过程中我们不去打断，这是对来访者的尊重。如果没有打断来访者的叙述，来访者没有得到尊重的情况下，就可能会有情绪，这样就会影响到咨询关系；积极关注，当我们听到通过学习成长在陪伴孩子的过程中有了很大的改变。这样就寻找到来访者的例外、资源，成功经验，通过具体化，当来访者找到这些成功经验，就会有希望，就会能量得到提升。当来访者有能力、有能力的时候，我们就可以合作去应对这们困境。共情，我们首先要有情，其次要有能力进入来访者的脉络当中，感同身受，设身处地的理解，和来访者同频共振，在一个共同的理解基础上去解决问题。但是在观察员老师这样询问的过程中，自己的感受是有被拷问，就像老师给孩子出的考试卷一样，让我去解答。不过通过这样的形式，让我更深刻的体悟和回顾了焦点解决的理念、知识。如果通过软化的语言就不会让我有这样的感受，或者是在前提需要加上赞美与桥梁，可能会好一些。