1.看似是你现在38岁了，可是你依然活在了小时候，那个被爸爸妈妈姐姐嫌弃的孩子，不被关爱，不被重视，不被看见，甚至要随时抛弃的孩子。
原来如果不是觉察，我们每个人真的都是带着过去的记忆和模式活着。
2.孩子最重要的是生存能力不是学习能力。
3.你和别人是竞争的关系
一旦关系不顺，就蔫了。
人生只能走上坡路，走不了下坡路。
4.我和我的伴侣融合就是背叛妈妈，如果我找一个不错的伴侣就是对原生家庭的背叛，共生绞杀，忠诚的动力。
女儿和妈妈同盟，为了表达自己的衷心，会同情拯救妈妈，女儿的方式就是替妈妈恨自己的父亲，如果我看不上我的爸爸，我怎么相信我的伴侣会给我爱呢。
所以你和男性的关系一定会卡住，我如果和父亲没有建立很好的链接，我其实是不相信一个男生会爱我的。
替妈妈恨爸爸，三角化，就会变成妈妈的情绪配偶，我已经是妈妈的配偶了，我怎么会挑一个和我融合的男人，所以就找一个见不了面的两地分居的男人，把妈妈带到身边，照顾孩子和自己。（你早已不是妈妈的孩子，而是妈妈的情绪配偶。）
但是恨爸爸也不对，所以这个孩子会自我伤害。
（1）必须面对亲密关系，而不是你管你的，我管我的。
（2）必须面对和爸爸的关系，难道他不爱她的爸爸吗？
（3）身份错位问题:面对和妈妈的关系。
妈妈，我是爱你的，但是我也爱我的爸爸。妈妈，我把你的怨恨还给你，那是你的，不是我的。
5.抑制自己
无意识把自己看的很小。不敢强大，害怕强大。觉得自己强大，关系就不好（和老公在一起，自己强势，关系不好），觉得我一强大，这个世界就会被毁灭，我一强大，他们就会受伤，无意识全能自恋。
抑制自己，所有的抑制就是全能自恋，都是对自己想象的膨胀的幻想，不敢把自己画大，画的很小———不敢强大，不敢攻击别人，不然他们就会受伤，就会一蹶不振，所以要检验现实，你强大了，你接龙连上麦了，他们也没有感觉受伤。
觉得自己像个原子弹一样，会毁灭世界。
我又在抑制自己了，我觉得我可以毁灭世界，我太危险了，这不是事实，这是自恋。
检验现实…………我没有这么强大，即使我全力以赴，这个世界也不会爆炸的。你可以绽放自己，你可以活出自己，所以，去“毁灭”世界去吧，去创造世界吧———————看到这个无意识的信念。
通常抑制自己的人都有大能量，用百分之八十甚至更多去抑制自己的生命力，去捂着它，你去让他出来，倒要看看它出来怎么毁坏这个世界的，去看看，去做，检验现实，去看看身边的人会怎么样，去看看关系会怎么样。
去创造，去绽放，看大了自己，老小了别人，同时嗯住了自己，让自己动弹不了，实际上会很没有动力，无论是赚钱还是各方面动力都会抑制！多不快乐！
6.我真的觉得自己不行，这是投射性认同，认同权威对我的投射。
——————我根本不知道我为什么抑制自己，不让自己优秀。
