Day 2/21 19+大壮+包头
【书籍名称】
《时间看得见》
【整体感受】
今年有幸参加趁早的活动，跟大姐本人吃过一顿饭。
惊叹于一个四十岁的女人皮肤怎么可以这么好，身材怎么可以这么好！惊叹于言语间的逻辑和洞见，真的感受到了一个“创业者”身上的那种“杀伐决断”。
让我印象最深刻的是大姐跟“粉丝”合影的时候脸上的笑容，说不出的感觉，很职业，表情瞬间切换。
见过大姐之后，“趁早”之于我变成了一个更加立体的概念。大姐让我看到了趁早方法论实现的效果，灵魂饱满，肉体精良，金钱自由。
读完整本书，感觉相较于前两本书更成熟，语言更锐利了。作者本人的故事少了，方法论更完整，更全面。
是一本一天能读完，但是要几年，甚至十几年才能做完的书。
看到“架构人生”，我就开始逃避了，我能清晰的感觉到自己在阅读这本书的过程中的那种心情，去年读潇洒姐，感觉鸡血满满，今年有些无力。尤其是在被要求思考“我是谁，要去哪里”这一类问题的时候。我不是抗拒“鸡汤”，也不是抗拒“方法理念”，就是觉得自己没有力量。
【阅读提炼】
1. 时间管理就是精力管理和能效管理（核心：节制，塑造，践行）。但是，无论是管理什么，首先，要有目标。没有目标，管理无从谈起。
2. 不要平衡，要极致。
3. 趁早效率手册和系列文创的使用。明确目标，采用方法，形成体系，让工具成为武器。
4. 孤独是常态。要有意识的训练专注力，增加心流体验。阅读和写作可以是培养心流的重要方法。
5. 复盘是矫正行动和计划之间的关系，是行动后的深刻反思。计划--行为--结果--对比--追问--解决方案--再计划。
【实际运用】
1. 我的目标到底是什么？现阶段的努力都要指向哪里，力量要聚焦在哪一个方向？这本书的最重要应用就是逼着自己先想清楚，再执行吧。
2. 一次只处理一件事情，努力提升专注力，努力寻找进入心流的方法。把《心流》加入书单。
2. 努力保证睡眠，将提高睡眠质量和保证睡眠时间当作重要的目标来追求。利用sleep town训练早睡。
3. 下决心做一个自成体系的人，为每一个需要应对的事情设计自己的体系，先执行，再观测结果，再更新体系，循环往复。要为了生活稳健和心理健康偏执的建立这个体系，不建立好不罢休。有了这个体系，你将获得在动态中进化的能力，这个体系就是你认知问题的顺序，你应对问题的章法，你做事做人的“护城河”，你后半生做人的底气。
4. 当妈妈的选择和我的选择相悖的时候，进行心理活动，不正面交锋。默默的想，暗暗寻找方向，静静的论证。妈妈的价值观很难一夜改变，但是努力让她看见我的选择可以让我健康，快乐，安全。
【下一步行动】
1. 确定时间段计划和复盘。早6：30-6：45计划。晚22：30-22：45复盘。
2. 重新开启记录的习惯，从时间流水开始。
3. 重读这本书，逼着自己思考，写出问题答案。
【每日一句】
关于阅读：你看到什么就是什么。不喜欢就不喜欢了，不需要因为是名著就必须喜欢。看不懂就看不懂，就保持好奇心，就留着未知感。
【金句】
你的认知起点比你的生长环境和年龄都重要。
是推进，而不是重复。
反正要孤独，我们应该走出很远再孤独，或者宁可在很高的水平上孤独。
我们也听到过“道理都懂，但还是过不好这一生”，我的看法是，说道理都懂但是没有执行的人还是不懂。
坚信自己的人生是一场好戏，永远期待下一场好戏。
真正的强人，他什么都强。
