怎么忍住不吃零食呢

当家里没有零食的时候，总是想囤一点，好像更安心；家里一旦放了任何零食，我就会忍不住想吃一点，再吃一点……不知不觉竟然都进了我的肚子。

这就难怪这个冬天我的小肚子都大了一圈。不想要变胖，可是也真的舍弃不了零食，该如何解决呢。那些零食上所谓的无糖、低脂、饱腹、富含膳食纤维这样一类零食就是专为我这样的想要干吃不胖的人准备的吧。但是不管再怎么低脂无糖，摄入的总热量是否超标才是根本啊。就算是低脂吃的太多一样会长肉。所以根本上还是得改变吃太多零食的习惯。

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