逃避是一种不自信的心理表现，往往是潜意识自发的自我保护机制，多年以来，我可谓是深受其扰，集中体现为在面对挑战或者自己觉得超出认知范围之外的事情的时候，不太倾向于调动主观能动性去尝试解决或者克服，反而是不自觉地退缩，能躲则躲，实在躲不掉了就消极应对，接着给自己找一大堆的心理安慰开脱，结果就是明明不那么难的事情自己也没有处理好，事后更加的懊悔和自责，然后带着这种心态进入下一个循环。虽说我也知道逃避心理的伤害极大，但是认知仅仅只是停留在模糊的轮廓上，因此也找不到什么好的应对之法。既然消除痛苦最好的方式就是直面它，那倒不如认真的去拆解逃避心理在我身上的典型表现，再逐个分析破解之道，这也是我目前能想到的最好的解决方案。根据我的亲身经历，我将经常会生出逃避心理的场景归为以下几类：（对于逃避心理的归类完全出于我的个人理解，并没有参考任何权威的心理学专著，所以难免会有一些不严谨和不准确的地方。）
1、爱幻想的双鱼座。我是一个双鱼座，身上多少沾染了一些爱幻想的特质，可能随着年纪的增长，经受了社会的洗礼，这两年很少会有不切实际的幻想了。以前一旦进入幻想状态，往往很难抽离，那个时候的我会幻想一切，其实场景并不梦幻，一般都很真实，甚至会具体到人物的姓名以及人物之间的对话应该怎么进行，而且一遍不满意，还要多来几遍，直到满意为止。大脑就像编导一样，在虚拟世界虚构我的故事。最离谱的是，小时候我还经常和小伙伴分享我幻想的世界，当作真实的故事和他们分享，大部分人也都信以为真，因为听起来确实有模有样的。以前觉得这一切很正常，并没有特别在意，但是后来意识到这难道不就是对于现实的逃避吗？我所幻想的内容都是现实世界中当下我暂时不具备或者无法得到的，投射到虚拟世界中去寻求安慰和寄托，比如小时候我会期待好朋友之间亲密无间的关系，虽然现实中没有，但是没关系，想象中好朋友的在随时等着我；中学的时候面临升学的巨大压力，那我就构筑理想中的大学生活让自己暂时逃避现实的纷扰。诸如此类，不一而足，借助幻想逃避现实不一定就不好，但是凡事得有个度，一度我有点沉浸在自己的世界中走不出来了，完全模糊了幻想与现实的界限，自己都搞不清楚自己所知所想的是真实的还是虚幻的。好在我现在不太担心这种事情了，现在的自己可太现实了，我反倒希望能借助幻想的力量，牵引我激励我去更好的追求心中所想。
2、期待老师不要叫到自己的小孩。不知道大家是否有这样的经历，上学的时候老师提问，恰好又是自己不会回答的问题，我就会把头低下来，然后心里默念，不要找我，不要找我，但往往这个时候，被点起来回答的就是自己，老师可太知道我们内心的那点小九九了。虽然现在很难再回到课堂了，但是也会遇到类似的情况，比如，近期要面对此前没有经历过的事情了，怎么办，想着做好准备积极应对？骗谁呢？当然是抱着侥幸心理，给自己找一堆安慰，什么这件事情不一定会发生啦，到时候说不定有转机啦，肯定能想到解决方案之类的，反正就是不主动去想怎么解决，转而从心理上找自我安慰，拖一天是一天，临了再说吧。万一遇到没法拖的事情，比如领导安排了一个棘手的活，推也推不掉，那也好办，就消极怠工吧，糊弄了事，告诉自己我只能做成这样了，这不是我的问题，这活不该我来干，美其名曰接受自己的局限性，对自己好一点。其实就是这种心理事实上脱累了我们的成长，有些事情原本我们可以做得更好，但是因为我们被畏缩蒙蔽了双眼，导致无法客观清醒的洞悉事情的本质，最后弄的一地鸡毛，非常可惜。但是话说回来，我反对一切PUA，那些要求你要站在部门领导角度甚至公司领导角度思考问题，要达到他们的水平的这些话，千万不能往心里去，毫无意义，我只要做到我能做到的最好程度就够了。以后再遇到挑战的时候，我希望我的主观意识能督促我往前顶一顶，不要一味的缩。我觉得我这次积极主动地去准备明年的装修——这件在我之前看来一团乱麻，而且处处是坑的事情，其实就是一个很好的尝试，这是一种积极转变的信号。
3、总想着做好准备再来行动的小白。在希望提升自己的技能的时候，通常我的心路历程是，读了几本书，听了一些网课，看了无数的视频，心中总能燃起去做点什么的冲动，做美食博主、学习视频剪辑诸如此类，靡不有初，鲜克有终，似乎每件事都没有掀起什么水花，总觉得自己还没有准备好，现在就输出一些东西，会不会被别人笑话，是不是等一等，学得再精进一点，再去做会比较好，最后理论懂了不少，但是实际怎么做，还是没有头绪。通过反思，我非常赞同最好的方式应该是在反馈中学，而且小白会有一些心理优势，反正我刚接触，做不好很正常，哪来那么多心理包袱。而且要摆正心态，我做这件事只是单纯因为我想做，如果能收到有价值的反馈就更好了，不掺杂太多现实的目的，这样一来，好像就没有什么值得畏惧和逃避的点了，逃避心理自然也就化解了。比如就我写一周随笔这件事，我希望的是通过将自身的所想所感记录下来，帮助自己梳理清楚思维的内在逻辑，借此机会也提升一下写作和表达能力，就是这样一件事，我也是瞻前顾后好久才开始真正动起来，克服了惰性，也克服了恐惧，有些事情其实是不应该选择逃避的。
4、推卸责任的老油条。职场中有一类人，一出现问题，老是扯客观原因，扯别人的责任，反正就是不从自己身上找原因，自己永远没有错，曾几何时，我对这种人深恶痛绝，但是最近的反思中，我发现我好像没少干这样的事，甚至我还把它作为新人迅速适应职场的所谓“保命”要诀，以至于认为一切都是理所当然，就应该怎么做，殊不知我已经在朝自己讨厌的人的方向越走越远了。我逐渐发现很多时候我这种下意识的推诿也是出于逃避心理，害怕别人知道自己哪里没做好，然后过来责怪自己，似乎把问题推出去才是最简单的，如果被迫“接锅”的同事不知道或者不追究，那么这件事也就这么过去了，可是这件事对自己的成长毫无助益，也许同样的错误下次还会重犯，并且对于其他同事来说是一种伤害，妥妥的损人不利己。在职场中必要的自我保护是一定要的，不说主动揽责，但是至少得敢于直面自己的错误，不是自己的问题，不卑不亢，有理有节，如果确实是自己的问题，圆滑的处理无可厚非，但是尽量不要嫁祸于人，该承认错误的时候还是得大方承认，事后再认真反思总结，定位问题的根因，避免同样的错误再犯。记得有一次，和一个好友喝酒聊天，酒过三巡，开始推心置腹，他跟我说了一句，我印象深刻，他说，我觉得你有时候有点喜欢推卸责任，比如某某事情，我一听来劲了，我说不会啊，我哪有喜欢推啊， 然后开始细说这件事情有怎么样的客观情况，相关干系人有哪些不到位的地方，说了一大堆，反正就是不说我怎么怎么样，他笑而不语，现在回想起来，我也觉得挺有意思。
姑妄言之，各位当个笑料看也行，万一真的有一些触动和启发那就最好不过了。至于总结嘛，没什么头绪，那我就选择逃避，不总结了，哈哈哈。
