不管是减肥，还是写作，都是一种坚持，当早晨阳光已经出现，现在快到六月份，已经很强烈的太阳了，很早很早就出来了，本来是从前八九点钟的样子的太阳，现在已经五点就出来了。
于是你凭借之前的经验，根据太阳的程度来判断现在时间，已经不准确了，就是现在太阳已经很大很高了，但是其实时间还是早晨的五点钟，有时候我已经在五点钟醒来了。
昨天总的来说，是一个高兴地一天，至少我虽然很忙碌，但是我已经完成一天之内给自己规定的任务，这就是的全部能量。虽然有一些意外情况出现，让我不能安心的享受我的下午茶，享受我的奶咖和饼干的，但是晚些时候我还是补充回来的，这就是我对于自己的自私的地方，是的，每一个人都是自私的， 都是对于自己很自私的。他们都说对于自己的东西，一定是要用好的，我也渐渐认识这个问题重要性和正确性的，是的，从前我也是舍不得给自己用好的，买贵重的东西，但是现在渐渐有了改变。尤其是在用美容脸蛋上，用在身材管理上，更加是这样的，因为一旦你走进美容院的，那么就是感觉人家这些美女都是使劲花钱，不管人家是真的有钱，还是假的有钱的，但是人家就是比较狠，对自己下手狠狠的，于是我感觉自己也是不能落后，所以我也渐渐的开始花钱。但是你一旦开始花钱，你就明白，女人在自己身上花费金钱，真的是比流水还是要飞快的。
真的看不见的水流都没有了，看不见的金钱都没有了，这就是花费的迅速。
我们的见识，我们的眼光，我们的城府，或者我们没有城府，我不喜欢有城府的人，因为我比较单一，比较单纯，不会算计的，不会计算别人的，于是我就感觉自己不能有一点小心眼，从小我就是这样，是一个笨笨的孩子，妈妈也是经常告诫我说，不要跟那些很灵光的孩子一起玩的，因为我算计不过他们的，他们一眨眼就是一个心计，就是一个计谋上来，而我只是傻傻的跟着人家玩的，于是我就是一直单纯的行走世间，这也没有什么不好，因为我可以看见很单纯的世界，而很多很多人，想要拥有单纯的世界，已经是不可能的，仅仅是寄希望于自己的小孩，可以单纯的看世界。
现在是一个周一，这一个周还是值得期待的，因为有两个假日来临，但是经过这两个节日之后，就是要等到九月份就有假期了。九月份的假期就是中秋节的， 这个周孩子们都是高兴的，因为是六一儿童节的， 于是孩子的礼物纷纷来临，还是非常不错的。六一节当天是一个工作日，没有休息的时间，但是孩子们在学校里依然会开心的度过的，因为老师会准备一切活动和节目的，还有好吃的零食，这些对于小学生的孩子们是十分期盼的。
本周还是少一个工作日的，就是周五就可以休息了，因为要迎接一个端午节的，端午节我们要放假的，就是多休息一天，于是连接一个周么就可以休息三天，这是一个好时间的，但是对于减肥的人是来说，又是一个挑战的，我说过了，我就是在规律的工作日的时间里，会比较好的控制自己，控制的很好，一点不会少吃的，并且可以吃的很健康，不吃零食的，因为在工作环境里，就是没有人总是吃零食的，但是偶尔因为下午茶的时间里，肚子饿了是可以补充零食的，但是我工作环境，总的来说，还是要比较谨慎的， 是控制的很好的，我在工作日绝对不会吃多的，而且我会喝很多很多水的，这样我就可以让身体垃圾排出来。
但是周么休息日，就是一家人在一起玩乐的时间了，这个时间就是吃的东西比较多，吃的机会也是比较多的，因为要安排吃饭的饭店，安排孩子们吃的东西等，于是我就是要控制的更加严格一点，但是我还比较好，只要是去饭店吃饭，那么我经常吃的很少，就像这个周么吃的火锅，我就是吃了一点蔬菜鸭血零食脆片的，我就是喜欢吃这个爆米花脆片之类的，于是我吃的很少，那些给孩子点的肉类和虾滑之类的，我都是没有吃的，一方面是因为让孩子吃好的，另一方面也是减肥的需要的。
于是周么中午我经常是吃不饱的，下午陪伴孩子上课，他去上美术课，我就可以玩手机或者就是逛超市的，买点菜的，于是也是避免坐下来闲着无事吃东西的。下午四点回家休息的时候，就吃一点食物补充，但是也是少量的，就是喝奶咖吃小薄脆饼干的，这就是我最喜欢的下午茶组合了。
我是要控制好自己身体和饮食的，现在女人不管什么阶层的，都是要好好减肥，认真对待自己，因为不管你年龄多大，只要你有一个好的身材，一个纤细的苗条的样子，那么就是视觉年龄就是很好，很年少的少女，于是我要好好管理自己，晚餐也是吃一点主食，然后吃蔬菜的，吃一点香肠的。这个饮食的管理还是加入一点酵素的，我是长期吃酵素的，不管这个东西好不好用的，但是我依然还是有一点依赖的，就是每天晚餐后就是要在七点钟之前，或者左右的时间吃下去，吃完了第二天早晨就是有很好的感觉，就可以排便的，现在已经吃的两年多，而且让安利给自己好朋友，他们也是在吃酵素的。这些都是一些帮助减肥的办法，一定要尝试的。
对于减肥来说，是一个女人的标配的，我感觉就是标配。
任何一个对于自己身材没要求，没有想法的女人，都是不太合格的，是比较邋遢的女人，是对于生活品质没有追求的女人，也是不能拥有精致优美人生的女人。
一个女人就是不能放弃自己，一定要狠狠对自己，任何一个女人，只要是心里真正想要减肥，那么就是一定能减肥下来的，这是我悟出来的真理。
要是一个女人没减肥成功，那么就是因为不是真正想要减肥，不是真正想要从心里减肥的人，这也是真的。
只要你心里真真切切的有决心和决定的，那么你就有执行力的，就像我一个女性朋友说的，减肥是会上瘾的，是的，减肥是上瘾的。
我是感觉，减肥一定要有饥饿感的，而且每天我都是要做一些动作的，一些跳的动作，用来约束自己的身材管理，而且还有一个事情，就是晚餐的时间，一定是要管理好，我知道我从前也是要放松的，晚餐之后还是想要吃零食的，现在我依然没改变，但是我可以找一点磨牙的低卡的零食，慢慢吃，慢慢咀嚼的，可以控制量的，这样就是晚餐一定是要少吃少喝的，但是我喜欢喝水，这个喝水的时间也是要控制好，控制在七点半或者八点之后，就不要喝水了，要不就是要水肿或者要起来上厕所的，影响睡眠质量的。于是我应该好好知道自己怎样减肥的。
我自己减肥的路径，经过多年的研究摸索，已经有一点经验了，我知道自己晚餐之后就是要控制好，站起来，不能马上坐下，然后不能吃很多零食，可以吃一点点，然后晚上八点到八点半之间，要楼下散步消食的，这个习惯挺好的，要保持的。
然后就是自己白天的生活，那是很精彩的，我会喝咖啡的，我喜欢喝咖啡加入奶粉的，比较方便，还好喝。中午我会吃一点，必定要控制好，不能多吃的，因为只有吃的少了，下午的时间才好受的，才舒服的，那种胃里都是食物总是消化不完的感觉不好，太不好了，总是感觉堵堵的，满满的没办法喝水，因为我下午一般在办公室里是要喝很多水的， 这是一个好习惯，每天喝很多水是减肥好习惯的，是要保持身材的必须的。
今天比较天热，就是已经到了比较初步的热，今年的热是来的比较早的，这是我的感觉，往年这个时间还是没有热起来的，因为我的很多长袖裙子，都是这个时间里穿的，但是现在我看见很多人，已经是半袖了，于是我的长袖这个季节的裙子，就要抓紧时间出现了，要不今年上半年就不能见光了，只能是九月份之后的事情了，我的裙子现在都是美丽而且经典的，都是每一次穿出来震惊人的，我的衣品是非常好的，很稳定的，且相当有自信的，因为身材好，保持的好，严格严苛要求自己，约束自己的，那么穿什么衣服都是自信的，都是好看的。
这就是一个好天的开始，虽然我是要下午有一个安排，不能在办公室里喝水了，但是这仅仅是一个简单的做事情，很简单，就当做是一个简单的放松吧，下午回家之后，然后在继续喝奶咖吧，这是一种对于生活的享受，也是一种对于生活的要求。
一个女人，一定要对自己狠一点，一定要严格要求自己，有一个高的标准，就是严格自律的，一定要做一个外形很优雅美丽精致的女人，管理好身材，然后管理好情绪和皮肤，做一个好美女，自带芬芳的那种，加油吧，亲爱的你，你可以拥有一切美好的东西，你值得拥有，加油吧加油！！每天加油！！看书学习，投资自己，加油！！
一个女人，一定要对自己狠一点，一定要严格要求自己
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加油吧，亲爱的你，你可以拥有一切美好的东西，你值得拥有，加油吧加油！
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管理好身材，然后管理好情绪和皮肤，做一个好美女，自带芬芳的那种，加油吧，
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