一个微信发来：“亲，这周老师有事，如果你愿意，可以来带领一次读书会”看到这个信息，我很想尝试，但又有点疑问，自己可以吗？但是我这次给自己说，我要勇敢，没有尝试，就永远不知道自己行还是不行。

于是开始了自己的准备工作，我并没有觉得自己这次是补位而怠慢这次的读书会，我要分享什么？读书会设计什么？如何开场？我精细的写了写，然后在家里很认真得想象着我就是读书会的带领着，想象着周围坐满了人，我开始我的介绍分享，呀，这样不行，改了改开始的状态。于是又换了一种。最后，还是选择了自己最熟悉的生活过程开始自己的分享。最后，选择了前几天一直在打卡学习的林文采老师的《心理营养》。我想分享心理营养对孩子，乃至对自己是多么重要，一个心理营养充足的人，她是一个内心强大的人，不会因为孩子的一点错误而发火，她会看到孩子会需要帮助，看到孩子的情绪，也懂得自己的情绪，会让孩子感到安静平和有安全感。

终于，时间哒哒哒的转着，终于转到了读书会开始的时间，我着急的到了现场，除了两位老师外，来参加读书会的比平时少了好几个。算起来，就三个家长来了。可是，我并没有觉得这有什么关系。我是一个新手，第一次来做，当然，有没来的是正常的。我觉得我的心理状态是那么好。

开始了，按照我在家里练了好几遍的想法，准备的资料，开始了我的分享。首先，介绍了我的学习之路，去年接触了正面管教，发现了这是多么有爱的课程，为什么不去传播呢？于是学习了讲师，并且在生活中实践。正面管教真的给我带来了太多惊喜，通过正面管教，就想更深入的学习，在好爸妈在线平台，接触了林文采老师的《心理营养》于是有了触动，这本书刷新了我的理念，让我懂得了，什么是无条件接纳，什么是安全感，以及什么是独立做主。原来，无条件接纳就是当一个孩子出生不久，什么也不会，甚至也不会讨好，也不会笑，做妈妈的却妈妈的爱。安全感，是对环境对人有着内心的信任。另一个独立自主，并不是自己可以做很多事，而是自己可以有选择的权利。突然顿悟了，原来是这样。

然而，如果我们现在想要做到无条件接纳，做到安全感，怎么办呢？

我想到了，正面管教中的工具

“我需要你的拥抱”

“我感到――因为――我希望”

这两个小工具帮助我，并且让读书会学员知道我需要拥抱的力量，两两一组有大人，有孩子，去想象最近遇到的挑战，然后，由妈妈说“我需要你的拥抱”在进行中，我问妈妈的感觉，有一个扮演妈妈的说，我觉得我被融化了。我想起我第一次进入正面管教课堂时就体验了这个，老师让和家人去做这个活动，体会自己的感受。我给儿子说这个的时候，我也被融化了，而儿子感觉到了力量。这真的是一个连接的好方式。对于无条件接纳，安全感我觉得再适合不过了。

“我感到――因为――我希望”，又真实的表达了自己，还明确给予了对方的期待，这个又简单明了，还很直接。如果听到了这个，我想，会很想拥抱对方，或者给予某种回应。

分享了这些，我觉得，我成长了，想到一句话，知道不一定能做到，而做到，却不一定做的好。只有真真正正的去认真做一次，才知道自己的哪里还需要提高。

每次的体会，都是一种学习。每次的学习，都会成为一种经验，然后给予自己能量。

突然想到，我做完这第一次的读书会后，心情很奇怪，有一种超出了安全范围的敏感，很担心别人对自己的评判。我给一位老师分享说，.“我今天做了第一场读书会，”她问：“感觉怎么样”我说：“我觉得不是很好，因为我老是害怕别人的评判，我在想着每一个细节，害怕别人说这个不对，那个不行，我好像很敏感”，那个老师说：“活动做的次数多了就会脱敏了。”

此时，写这个的时候，我想到了活动做的多了就会脱敏了。是啊，实践的多了，就会找出很多经验，这些经验也让自己成长。

每一次的行动都会给自己带来想法，再多的想法也需要行动去尝试，然后融入到自己的生活，才能让自己成长。