每周健康 | 是时候观察一下你的眼屎了~这几种情况，可能是身体在报警！
作为常识，每天早上洗脸时，我们都会着重针对眼角部分仔细地清洁，去除那里积攒了一晚的分泌物——眼屎。
我们平时清洁眼屎，主要是为了维护自己的形象。但是有些时候，眼屎状态的变化，其实是我们身体出现问题的信号，需要格外注意。
眼屎是
哪里来的？
我们的眼睛里有一个结构，叫做睑板。睑板腺会不断地分泌油脂，通过睫毛根部附近的开口输出到眼睛表面，并通过眨眼活动，均匀地分布在眼皮边缘，从而锁住眼睛表面的水分，维持眼睛的湿润和舒适。
这些油脂同时还会“粘”住眼球表面的灰尘和微生物，以及我们眼睛中老化、变性死亡的细胞，从而形成“眼屎”。这种活动就算在我们睡觉时也不会停止。
健康的眼屎多为透明或淡白色，量较少，可以及时从泪道排出，不易被察觉。
但如果眼屎突然增多，而且形态和颜色发生了改变，或伴随着眼痒、眼痛、异物感、怕光、流泪、充血等异常情况，那就要引起我们的重视了。并非所有情况都属于“上火”哦！
眼屎增多，有可能是什么原因？
1.脓性黏液
如果你早上醒来，觉得眼部分泌物很多，还很黏，快把眼皮都粘住了，这大概率是因细菌感染引起的眼部炎症。
2.水样或浆液样
眼部分泌物较为稀薄，稍带黏性，如果同时伴有结膜出血，耳前淋巴结肿大、按压有疼痛感，有可能是病毒感染引起的眼部炎症。
3.粘稠丝状物
每年的某些季节，眼部分泌物可能会变得有点类似稀释后的胶水，甚至可以“拉丝”，同时感觉很痒，这种可能是过敏性结膜炎。
4.血性分泌物
若发现眼屎中带血，分泌物呈淡粉色或血红色，则可能有眼部外伤，或是急性病毒性感染所致的眼部炎症。
保护眼睛
小妙招
想要让眼睛保持健康状态，除了要控制每天的用眼时长、注意用眼卫生之外，这些小妙招也要记牢：
一、经常补充眼部专属营养
叶黄素和玉米黄素可以保护位于视网膜中心的黄斑部，具有抗氧化和保护血管的功能。还能抑制老年性黄斑变性、糖尿病性视网膜病变、白内障，以及其它一些病变。
虾青素可以缓解眼睛疲劳，减缓部分眼部炎症。
花色苷能促进视网膜中感光色素视紫质的合成，改善人的夜间视力。
维生素B2和Omega-3不饱和脂肪酸也对眼睛有着重要作用。
[图片]
二、按压对应眼部穴位
平时可以按压手部的四个穴位：养老穴、明眼穴、凤眼穴和大空骨穴。
养老穴位于前臂背面、手腕上突出骨骼旁的凹陷中。每天早晚各指压10次至20次，可缓解近视眼和老花眼。3个月左右，穴位的疼痛感就会消失。
明眼穴、凤眼穴和大空骨穴分别位于拇指关节的两侧及中间处。平时眼睛容易疲劳的人，可以每天刺激这三个穴道两次，以稍微感觉到疼痛的力气来指压即可。
三、正确的清理方式
清理眼屎时，不要直接用手指或指甲抠。因为我们手指上和指甲里都有很多细菌，直接清理会导致细菌入侵眼睛，引发感染；指甲还有可能会划伤眼睛。正确的方法是用干净的棉签、纱布或一次性洗脸巾轻轻擦拭。
四、适当的热敷和冷敷
热敷眼睛可改善循环，缓解眼肌疲劳，给泪膜补充脂质，减少水分的挥发。如果是慢性眼睑炎、慢性角结膜炎、麦粒肿等，或者眼睛感到疲劳干涩，都可以用热敷辅助治疗。
遇到眼睛出血的情况，则应先冷敷，促进小血管收缩，止血并防止出血加重；48小时后，再用热敷或热气熏蒸，促进淤血吸收。
小小眼屎，可能是身体在报警。
关注眼部健康，要从每天做起哦！
