今天做了第二次约练，跟在一起越练练的老师，我们在结束咨询的时候进行了总结，自我感觉很好！
被咨询师和来访者赞美到了、赋能到了！并且也从中看到了，认真做观察员，虽然并不知道怎么做观察员，但认真就一定会有收获！
在做观察员的时候能够认真的去记录，在咨询过程中能带着觉察、带着思考，并且能够给予来访者、咨询师一些反馈，或许观察员的录影机功能、回放功能、捕捉功能也是作为合格观察员的必备吧！
努力成长，解决卡点！
在生活中成长自己，成就他人、成就家人、成就孩子，不让自己被情绪困扰，不用情绪去困扰孩子、家人、他人！
好的情绪可以带来好的能量！尊重、理解、接纳，焦点的基本理念，短短几个词却包罗万象！
今日难得
1.有一次约连，能够有所收获
2.能够很快的把自己从短视频里拽出，这真的很难得
3.能够晚上不熬夜，这真的很难得
