今天做了一场约练，自己作为来访者，谈了自己的孩子，在教育的过程中，对狮子付出了那么多，想要索取，想要回报，对于儿子的教育方法，是否得当！ ...

今天终于约练三位数了，是个庆幸的时刻！ 今天上午一下约了两场，当了两次来访者，自己在那里说的头头是道，并且感觉自我良好，但没想到的是...

今天自己做了一场咨询师，原本是要做观察员的，但是由于没有人接咨询师，所以只好自己来试一试了！ 在跟来访者去谈的时候，自己遵照着，想要...

今天做了一下约练，自己作为来访者，讲述了自己内心里的种种不舒服，内耗，让自己的情绪得以宣泄！ 咨询师在这里稳稳的陪伴着，认真的倾听...

今天自己做了来访者，谈了自己的焦虑、不安！ 咨询师带着倾听好奇、中立在陪伴着我，在诉说的过程中，自己有所思考有所觉察，咨询师帮助自己...

今天一早就醒了！内心里有很多的不安，让自己感觉自己很糟糕！ 最近学习越来越少了，相对的焦虑也越来越多了！ 内心的不安源于对自...

今天一早起来，或许是身体的缘故，亦或是心理的原因，5:20醒来了！想再睡会儿，但不自觉的却又拿起了手机，看了一下约练的节点，刚好符合当下...

今天做了一次来访者，自己谈的是刷手机的事，熬夜伤身，伤心，让生活更加糟糕，可是在生活中依然忍不住熬夜！对于自己熬夜的不满已经到了极致！ ...

今天心情不大好，最近似乎跟组长总也有些合不太来，总有一种被忽视的感觉，心里不痛快！甚至有点郁闷！不被看到、不被重视，心里很生气！ 今...