今天做了一次约练，在约练的过程中，一直在看自己，被引入，不能够有剥离！
或许是有同感、或许是自己正在经历、或许是被带出！
今天的约练，让自己有了不一样的反思，思考自己能做的、该做的！
今天的咨询从一开始的问题，到结束时的效果，感觉效果明显！
咨询师话并不是太多，问题也不是太多，能够让来访者去认真的思考！
咨询师倾听能力很好、反馈能力很强，从而让来访能够想说、愿说、能说、能思考！
跟来访者建立关系、共情到来访者、对于自信很重要！
今日难得
1.做了约练，这真的很难得
2.自己的状态有些些好转，这真的很难得
3.能够行动，这真的很难得
