践行地瓜餐，九个半月所得到的感悟。吃地瓜餐时间越长，感悟就会越多。
其实人活得越简单，就越轻松，比如说我一天三餐吃地瓜，一天吃三斤左右。就算三亚最贵的地瓜也就是五元一斤，一天只需花费15元钱。
既能排掉身上的污泥浊水，排掉体内的湿气，毒气，寒气，排除体内的淤、堵、毒，净化血液，提高自身的免疫能力，使自己的身体越来越健康。同时烹饪红薯餐简单，使用水煮或者蒸就可以，花费也不多，从践行红薯餐，让我体悟到其实人的生活没有那么复杂，住房只要有一张床，简单的能生活就可以，生活其实本来很简单，但是人类的贪婪把日子过的越来越复杂。
还有我冬天在三亚过冬，夏天就回到了家乡陕西，所以衣着也很简单，都是单衣、单裤、单被也不昂贵。现在想想我吃地瓜餐以后，所有的感悟就越来越深，越来越多。
很多麻烦都是自己给自己找的。吃饭花销很少，住房也花不了多少钱。自然人就没有压力。从而心情也会很放松。当然，身心也就没有觉得很累。
我在网上看到了一句很有哲理的话，人生最大的事就是生与死。第二件重要的事就是能吃、能睡、能消化…其他的都不是事。
今天一个念头突然从脑海里蹦了出来。既然践行红薯餐能使我身体一天比一天好，并且再都不用天天操心，要去买油盐酱醋、蔬菜水果、大鱼大肉及各种粮食等等…。最重要的是我吃红薯餐，能把我五脏六腑的卫生全部打扫一遍。使我的血液变成洁净的红薯血液，并且让我的身体免疫能力提高。身体机能一天比一天强壮。
既然吃红薯餐有这么多好处，我为什么不再继续坚持吃呢？本来打算只吃一年。现在我一直暗暗提示自己，一年之后应该继续坚持……
践行红薯餐好处多多，它省时、省力、省资源，一个家庭煮妇一天做一家人中等合口的三餐饭菜，采购加烹饪平均每天要消费三个半小时，而我是让售卖红薯的小姑娘10天一周期，按时给我送30斤红薯，早晨起来连洗带蒸只需花费30分钟，就可以煮一锅一天要消耗掉的红薯，一天节约3个小时……365天又省出来多少小时？并且不用浪费时间做繁杂的饭菜，省时、省力、省资源……
最重要的是红薯餐让癌症等重病患者距离坟墓的距离越来越远，食用1～3年以上者，直接可以奔走在健康生活的康庄大道上……我们何乐而不为呢？
古人云：“大智若愚、大道至简、无为而为”，这些警句寓意的真谛，也从践行红薯餐的过程中，体现的淋漓尽致。
