觉察日记
1.事件：看同修们写的学习情绪能量课后的感悟
2.感受：理解 心疼 同频
3.思维：两天的情绪能量课真的带给不同的人不同的感受，大家都找到了自己！我也一样感觉从未有过的轻松
4.期待：
别人对自己的期待：知道后就要努力做到
自己对自己的期待：我是一切的根源
自己对别人的期待：打开外边的窗户，让阳光进来
5.我的反应和应对:知道自己是一切的根源了，就要改变旧的思维模式
6.我的深层需要：价值感我很重要
7.我的模式：打开心扉，接纳不完美的自己
8.我可以做些什么来满足我的深层需要：
9.生命力：向上
