每周六固定时间教练约谈，在我出差，旭旭回老家后又启动啦，刚开始本来是闲聊问候，一句：这几周过的怎么样？一下子打动我，让我说了各个方面的故事，我说A说B说C说D，说着说着我意识到我为什么话这么多，我说这么多其实背后有个逻辑/主线，当自己和身体，感受，情绪失联时，人容易出问题，当我失联时一般是身体太疲惫，也有一部分是不如意的逃避，逃避面对现实，活在不想不想里。也意识到疫情被封时，我为什么一点情绪问题都木出现，因为我固定时间运动，冥想，教练，写日记，读书，我所有的所有都在一起，所以我想说：一定一定要照顾好自己，照顾好自己的身体，自己的情绪，自己的感受。
在我大段的表述，还总是某些固定的话题，其实我内心一点都不在意，但我的头脑永远关注在一些固定内容上，旭旭说：这种于己无关的表达呈现和内心真实感受是否一致，一下子触动到我，我说我内心真的不在意，但头脑一直在关注在表达，这不是我身体的声音。我说着说着突然意识到我大脑之所以关注，是因为我没办法原谅不成熟，不智慧，做错事的自己，我是没办法放过曾经的自己，所以我一直在头脑关注，当我看到那个不被接纳，不被原谅的自己，我看到她，我对她说：谢谢你，谢谢你一直给我传递信息，直到我克服一些话题，谢谢她对我的不放弃，请原谅，原谅我对你的排斥，不接纳，指责，我爱你，因为你从未离我远去，因为是你让我学习成长，成为现在的自己，对不起，对不起我没给你足够的关爱........，不间断的对不起，请原谅，我爱你，谢谢你，内容不容，跟随流动，然后那个不被接纳的自己逐渐长大，和现在的我合二为一，我能感受到自己脊柱的生长，我的力量，这是我意想不到的光亮，这丝光亮让我融合，成长，爱自己。
我这周在调整工作节奏，我过的好开心，上周和余小渔约见面聊天，看到国贸360的大变化，买了花花，看到正弘城当下的美，约我妹打羽毛球，只要出门就能看见意料之外的美好，只要运动就能收获压力的释放，情绪的缓解，心情的美丽，多巴胺，内啡肽的魅力。这周就扔东西，一小会感觉干净整洁不少，总觉得有些东西有用就放放放，其实当下无用后面大概率也是无用的，所以就果断一点，无用=垃圾，那就扔吧
一丝光亮，照亮我的全世界~
