一个月，一个主题，四大概念，环环相扣，发人深省，引人深入。我相信，沿着武老师铺好的这条路，我能找到自我，拥有一个“自己说了算的人生”。
一、自我实现的预言
多数人以为，命运，是老天注定的。但其实，命运，绝大多数是我们自己造就的。因为，出于自恋需求，我们常常会竭尽全力，使自己常说的话，变成现实。
因为，特别自恋的人，会不自觉地认为，证明“我是对的”“我比你强”，似乎比其他都重要。在这个证明的过程中，“自证预言”出现了，命运形成了。
而自我实现的预言，其实就是“自我期待”。
所以，我们要特别注意自己常常说的话，别让自己说出口的话，毁了我们自己的一生。
二、权威期待的力量
自我期待，不是我们的头脑凭空产生的。它是我们内化了“权威期待”之后的结果。而我们一生中，父母和其他养育者是最重要的权威。
我们总会记得权威对我们的贬低与攻击，这影响很大，但我们多数人还是能积极努力地活着，这就是自恋在起作用。因为，人人都希望能活出自己，希望自己是好的、是强大的。
可见，自恋也有其好的一面。
如果，权威期待与我们对自己的期待是一致的，那就是最幸运的一件事，因为这样，我们会更容易认同自己是好的，也就会朝着好的方向发展。
三、打赢你的内在比赛
别让我们的头脑对自己进行高低好坏对错之分，让它只是帮助自我2(潜意识和身体）去分析、认识事物，就会让我们更放松和专注。如果能够做到这样，就能超水平发挥自己的才能。
外在命运、内在力量（自证预言）、自我期待、权威期待、积极期待与消极期待、放空头脑、不做评判、身心合一。
上面任何一个，都有它积极的一面，不能简单地否定它。如自恋“我是好的”和竞争“我比你强”，同样可以让人变得更强大、更出类拔萃。
如果说还有什么比以上这些都更强大，那就是：尊重你的感觉。
你的感觉，是最有说话权的、最有力量的。
乔布斯的父亲对他说：尊重你的感觉。这对乔布斯影响巨大。
别去否定自己的感觉，因为感觉是最真实的，相比感觉，其他如语言、文字等，都是苍白的。
四、读懂你的人生脚本
我们的人生，是由自我期待、权威期待、自恋性竞争、身心合一的体验这些人性力量结合起来，形成的人生脚本。
而我们一生，就是在这个脚本的安排中，不停地、无意识地循环往复，也就是“轮回”，是我们不自觉的“强迫性重复”。
我们只有认清自己的“人生脚本”，意识到人生在不停地“轮回”，才有可能打破这个“轮回”，让原本“僵化”的生命重新流动起来。
古希腊人说：认识你自己！
苏格拉底说：未经省察的人生不值一提。
我想，他们都是在说，认清你的人生脚本，冲破这一世的无意识“轮回”，找到自我，才不枉来这世上一遭！
一个月的心理课程学习，感觉许多东西充实在心间，想通了一些问题，也知道了一点点自己以后的路该如何走。更重要的是，知道了亲子关系、夫妻关系、人际关系中，自己存在的问题，以后该如何改进。
非常感谢武老师！我喜欢这样的节奏，喜欢看武老师讲解，也喜欢问答的方式，唯一的遗憾是，有一天空缺，让我等得好心急啊！
