一年有365天，我们是将1年活成365天，还是将1天重复365次？

爱因斯坦说：“疯狂就是一再重复相同的事情，却期望得到不同的结果”。

成长不是重复画圈，而是迭代螺旋上升。

复盘就是一种让生活、人生螺旋上升的方式。

复盘看似是小事，其实是可以改变人生的大事。

复盘风流行，到底复盘是怎么回事，看了这本虚舟的《复盘》，有了整体了解。

《复盘》这本书顾名思义是讲复盘，作者通过大量圣贤、企业家、成功人士的案例（孔子、老子曾国藩、稻盛和夫、达利欧、任正非）说明复盘的重要性，以及他们如何复盘的诀窍。

作者结合前人经验及自己实践总结，复盘是什么，复盘核心是什么，如何复盘，复盘包括哪些类型方面。

学习，成长三个方式，向书本学习，向别人学习，还有向自己学习。向自己学习，就是向自己的过去学习，向生活学习。生活就是最好的老师，而复盘，是人们向自己学习以及向生活学习，以及总结出适合自己的智慧的最好方式。

毛泽东说过，“我是靠总结经验吃饭的。以前我们人民解放军打每个战役后总要总结一次经验，发扬优点，克服缺点，然后轻装上阵，乘胜前进，从胜利走向胜利，终于建立了中华人民共和国。”

万维钢说，“毛泽东思想”之所以厉害，是因为它是从实战中总结出来的经验教训。

01 那么什么是复盘？

复盘，来源于一个围棋术语，是指棋手在下完一盘棋后，要在棋盘上重新摆一遍，看看哪里下得好，哪里下得不好。下得好的要继续保留，下得不好的，要在重新摆放的过程中探究怎么样落子才更好。

复盘是知道这次做得好的原因，不好的原因，便于下次更好地落棋。

复盘往往和总结混淆，复盘不等同于总结，或者说是总结的一部分。总结是总结已知的部分，一般是成果、数据的展现。复盘还要有更深层次，更高维度的思考，是更深层次的总结，包括模式、信念等。

一般的总结（复盘）包括两部分：一部分是基础结果、行为、数据的复盘，二是高级的复盘，包括位置部分的是我们所说的复盘和反思。

斯蒂芬.柯维老先生说；我们需要新的、更深层的思想水平。只有有了新的更深的思想水平，我们才有机会解决这个问题。

复盘是高层次能力，复盘这种反观自身、自我反省，跳出来看自己，跳到更高的层次观察，更高层次的思考能力，属于元认知能力的一种能力，是人类所特有的能力。

“当局者迷，旁观者清”也是说，在一件事情当中的当事人反而看不清局面，认识不全面，而置身事外的旁观者反而能看清事情真相的现象。

“不识庐山真面目，只缘身在此山中”也是这个意思。

复盘是一种跳出当局，以旁观者的角度看自己的反观能力。

02 复盘核心

达利欧认为，真相——也就是精准地理解现实——是达成良好结果的重要根基。

复盘核心是，跳出当局者的思维，以旁观者角度，客观角度，看待事情，使其更接近事情真相，达到好的结果。

03 复盘步骤

复盘的步骤方法：记录，反思和提炼。

1 记录。 一天过完以后，把你当天或者过往一天的主要发生记录下来，遇到了什么人，谈了什么话，做了什么事，情绪怎么样……

2 反思。就某个点、某件事慢慢进行剖析，比如你与人、事之间的关系，情绪，感受，为什么会发生？你的想法判断？为什么有这种判断为什么不愉快，发生了什么？为什么发生？我的判断是什么？我为什么会有这种判断？这种判断是一时的还是一种固有的模式？怎么做，才能避免？

反思中可用，“得为观”模型：得到这样的结果，是由于做了哪些行动，有这些行动是由于哪些思维模式，观点，念头产生的。

注意反思重点是：1）跳出当前局面，抽离事物本身，以旁观者的角度看自己，像看电影一样过；2）对于原因要一直刨根问底，到思维模式，价值观，到在起心动念。

真正的修炼不是针对手上的那些事，而是在心上，是针对这些事背后所反应出来的起心动念，而这些才是复盘的重点。

（人心本就有贪嗔痴慢疑，像圣人王阳明“格物致知”，是格去不正念头，达到良知，用良知指引行动。像企业家稻田和夫的“动机至善，私心了无”，似乎谁能去除的人性弱点私欲越多成就越大。）

3 提炼。根据反思分析，列出自己的行为动作以及精炼出自己的行为指南。以后做事就按照这个指南行事。

这些指南可以指引、规范、调整我们的行为，这些行动指南就是所谓的原则。

这些原则梳理得多了，这些方法论提炼得多了，就慢慢形成了自己的知识体系，慢慢形成了自己的智慧。

就如达利欧的《原则》这本书当中，呈现了400多条关于工作和生活的原则，这些原则就是达利欧在几十年的工作、生活当中总结出来的人生智慧。这些智慧确保他的工作是卓有成效和富有成果的。

生活就是最好的老师，1年有365个“今天”组成，我们从每一天中获得素材，从中提炼出自己的价值智慧，获取营养。

比如：

记个刚发生自己身上事情：

事件：数塑料桶 数错了（小事）

1. 记录：由于要灌装塑料桶，需要20个，当时自己拿的从袋里拿出的桶（当时看完手机拿，工作中还有个事要处理），拿完后，数了下桶20个，就去灌装。结果灌完+加上料后，发现少两个，不能再灌装了，只能给客户先发18个。当时看到地上剩了很多桶，当时想不应该剩这么多吧，也没多想再核对一遍就放过了

2. 反思：结果是可能给客户留下不好印象。原因：1）同时干两件事，另一件没干完，就一直占据心理宽带，导致注意力没在这，导致错误，常常是，两件，心里想着一件，手里做着一件，没有仔细考虑思考当下这一件。出戏，入戏能力弱。好像其他事情也是由于这样原因导致的。2）怕麻烦之心作祟，有疑问处就没再追究，想着干完可以干其他事情了。

3. 提炼：

行动办法：1）同时做两件事时，一段时间内，先把其中一件事关闭进程，注意力全力投入到当下；

2）小事做不好也会影响整体局面。

3）做完核对下。

4）再有疑问地方不要怕麻烦再思考下。

04 复盘类型

复盘的类型有很多，根据一件事（有触动），一个问题或对每个方面（九宫格方面：工作、学习、健康、人际、理财、娱乐、运动、心理、家庭）进行。

时间维度复盘的进行日复盘、周复盘、月复盘和年复盘。

1) 日复盘。复盘一天干什么，做没做最重要的事。对一天中有触动的事、人，或针对某个问题等，根据复盘步骤：记录，反思，提炼进行复盘。

2) 周复盘。可以从以上九个方面（（九宫格方面：周重点事件、工作、学习、健康、人际、理财、娱乐、运动、心理，下周计划）进行复盘，也可对9个方面进行调整。先总结做了什么，再复盘反思。周复盘重点是行为模式识别。人都有固有思维模式，活在模式里而不自知，就像鱼活在水里却不知水的存在。在一周连续时间发现固有的模式。更新原则库。

3) 月复盘。和周复盘复盘方面（月重点事件、工作、学习、健康、人际、理财、娱乐、运动、心理，检查完成年目标完成进度、下月计划）进行复盘。月周复盘核心任务，是目标与成果检视。一个月下来有无成果或交付，是衡量工作目标结果的参考。确认忙忙碌的事是否是真的想做的事吗，和年目标匹配吗？

4) 年复盘。每人都是自己人生CEO，除了上面几个方面总结，重点对成果进行汇总，人生战略方向把控。复盘也不要为了复盘而复盘，复盘是一种手段，复盘是为了达成目的而存在。

行动和复盘是一个整体，需要一边行动，一边复盘，一边复盘，一边行动，这是一个周而复始、循环往复，螺旋上升的过程。

拥有复盘习惯，事上练，心上练，认识自己，修炼自己、以日日不断之功，螺旋上升式成长，迎接更高维的自己。