在这个超长假期里，有好长一段日子我家的早晨从中午开始，因为晚起所以晚睡，生物钟彻底乱了，于是恶性循环周而复始。
这一不良现象的转变从孩子学校开始上网课开始，虽然是网络直播课，但是孩子大人都比平时还要高标准、严要求，只为上课时间一到给孩子营造良好的氛围，有时我也跟着一起听，上下午各有40分钟防疫健身操，我也跟着一起锻炼………一起写书法、一起背古诗，生活又变得充实有规律。
生物钟虽不能言但很奇妙，坚持早起的近段日子，每天感觉神清气爽、精神倍儿棒，比浑浑噩噩、头晕脑胀的日子舒服多了，只有遵循规律才能得其眷顾。
