#幸福是需要修出来的～每天进步1%～幸福实修12班～16～李玉珍#富阳

20170929（4／60）

【幸福实修60天目标】（三个目标）

目标1:臣服父母

目标2：每天有效的陪伴孩子

目标3：每天做好觉察打卡

【幸福三朵玫瑰】

昨日3朵玫瑰已摘3朵

臣服父母✅

有效陪伴孩子

实修打卡并做好统计工作✅

今日二朵玫瑰

实修打卡并做好打卡汇总

做资料

【幸福金句】

#幸福实修#  沟通是没有对与错的，只有有没有效果的问题

【觉察】放学回家路上忘了带作业本，老师有规定忘了东西不能回去拿，开始着急。我说：妈妈看到你着急了，回去拿会被老师批评，不回去拿作业完不成，我们一起想办法怎么做最好。他哭着说，我们回去用家里的作业本补上，就是怕爸爸要说他，还让我帮他先别告诉爸爸，（当时脑子里有略过这不是在帮他说谎吗，还是先选择答应他）。

轮滑课今天的动作适应比较慢，心里一直没放开，在被教练留下的那一刻开始更紧张，脚也开始更不稳，教练不停的在催他加速，最后完成时教练点评与鼓励他，他不停的流眼泪，教练和爸爸开始说：男子汗流什么泪。孩子眼泪是擦了，可心里还是一直不爽在，回家路上，我们坐在后座，我给了他一个拥抱，妈妈知道你现在很委屈，留到最后一个，你觉得很没面子，觉得自己很没用，你很想哭。儿子开始大声哭起来，爸爸一边开车一边继续说着他所谓的道理，我很想制止他再说下去，我紧拥着儿子，抚摸着他的后背。

到家门口了他轻轻地告诉我想把作业的事告诉爸爸，我告诉他，妈妈看到你在担心爸爸被骂的情况下选择说出来，那是担当，只要你想说就说出来，说出来后我问他是不是轻松很多了？他笑笑，当时爸爸没骂他，不过还是道理很多，我和儿子相互对视了一眼，发现他已经轻松很多。

对自己，再坚持两天吧，做完手上的事，希望十月会给自己一个轻松的自我。