一、身体方面总体目标：达到身体舒服的状态，过得丰衣足食，有需要的就能买，内心安定，有富足感，安全感，接纳自己的现状和工作速度。感受到希望能和我先生彼此理解。
具体：1.每周有一天给自己放假，随心所欲（同时带着孩子）。2,上两次线下课(已经付费了。 )3.回老家一次。4每两周断食一次。5每周跑步三次。6.每天午睡30分。7每两天听风铎老师静心一次。8每两天洗头发一次。9.每两天写一次觉察日记或读《甜睡吧，宝贝》的感受。
二、收入：1希望税后24万，这样就经济比较自由一些了。
2 卖出5次妈妈团团赚的课。
三、2017年工作计划：
1. 每周读4页AFIP甲状腺分册（复习也可以）。2. 读片会3次。并复习6次。3. 每两天至少科研方面0.5小时。4. 写1一篇英文文章。5. 病理学习班上1个，并复习8次。6. 去年的2个学习班复习5次。7. 每天完成常规工作。每天必须完成统计工作量。
四、生活方面：
1.尽量平和地、带着爱地带孩子。2.对先生尽量中正地表达自己的感受，尽量倾听他的感受。3.尽量对公婆好。4.帮助别人咨询健康事宜4次。5.全年周末自己待5天。6每三周比较大的搞一次家里卫生。7.接受2次按摩。8每周至少打电话一次关心父母。
