第十三章 表达感激
一、理论知识摘要
1.赞扬的动机，用非暴力沟通的方式表达感激时，我们只是为了庆祝他人的行为，提升了我们的生活品质，而不是想得到任何回报
2.非暴力沟通，表达感激的方式，包含三个方面，一，对方做了什么事，使我们的生活得到改善，二，我们有哪些需要得到了满足？三，我们的心情怎么样？
3.接受别人的感激。非暴力沟通鼓励我们注意倾听别人所表达的感激，我们做了什么有益的事情？他们有哪些需要得到了满足以及这激发了他们怎样的情感？
4.在别人表达感激时，我们通常有两种反应，一种是自我膨胀，相信我们比别人优越，另一种是假虚伪，否定别人的欣赏，耸耸肩说这没什么。
5.当别人表达对我们的感激，使我们可以与对方一起庆祝生命的美，既不自大，也不假谦虚。
二、自我感悟
发自内心深处的感激感恩，一切的根源就是自己，自己改变了，一切都变了，感恩身边的每一个人
三、亲子互动
每天接送孩子，与孩子关系更加近了，好转就是好现象，自己要发自内心的爱她，无条件的爱她。
四、感恩一语
感恩现在所拥有的一切，感恩遇见，感恩道立方这个平台。
