明白自己在做什么。
细心、重复。
确定你练习的是正确技术，然后重复再重复，不断变得完美。
保持耐心。技术在短时间内就会提高，这是不现实的。
学习改进一种技术，至少需要4到6周的时间，摆好头部的位置、不要沉肘等，这些细节都需要不断花费时间去练习，直到成为根深蒂固的习惯。
意识
提高技术能力，很大一部分取决于自我的运动意识，在练习中，清楚知道什么该做，什么不该做。
大多数教学方法都推荐看自己的录像，即使不训练，也要学会给自己纠错。
设立明确的目标
每段时间都要有目标和明确的聚焦点，当你开始训练，要知道自己练的主要目的是什么，高度集中于此。高度专注，会带来事半功倍。
