在日常生活中，不少人有过类似的体验，比如莫名烦恼、低落、对任何事情都不感兴趣……因此会怀疑自己是不是患上了抑郁症。抑郁情绪并不等于就是抑郁症，在判断抑郁程度的过程中，可以到专业医院找专业医师进行专业问诊判断外，自己也可以根据一些抑郁症自测量表进行初步判断判断。抑郁症是分轻、中、重度的，程度不同，症状也是会有所差别。
抑郁症程度不同，症状表现也不同
01轻度抑郁症
1.情绪低落、心情沉重、食欲减退等状况一直持续；
2.对曾经十分喜欢的事情也失去了兴趣，无论如何也无法恢复到原有的健康状态；
3.肠胃不适，恶心、体重减轻、性欲减退；
4.生活多喜欢安静独处，远离热闹人群；
5.睡眠障碍，多数患者伴有失眠、心慌、胸闷、憋气。
02中度抑郁症
1.疾病发展到了中度后，患者总感觉自己容易疲劳，精力不够，就像一个泄了气的皮球，各方面能力都在快速下降，悲观、失望等情绪会进一步加重；
2.懒散，对任何事都感觉不到快乐，在做事情时注意力总不能集中，思考能力，判断力也在持续下降；
3.经常紧张焦虑，犹豫不决，也会感觉特别自卑，总认为别人对自己存在恶意。
4.说话变慢，言语少，时有答非所问的情况，躯体动作较少，可长时间保持姿势不变；
5.非常痛苦，甚至伴有轻生念头，但会因为仅存的理智控制而不会做出傻事。
03重度抑郁症
1.非常脆弱，深深的无力感，不能进行正常活动；
2.会出现幻觉、妄想等精神疾病综合征，一般是幻听、自罪、妄想等；
3.主观伴有强烈的自责、无用感，对过去和将来存有歪曲的认知，过分贬低自己，逐渐认为自己罪孽深重，将受到惩罚；
4、脑子反应非常的迟钝，不愿出门，与家人和朋友也无交流；
5.严重者可不语不动，拒绝进食，无法完成日常生活；
6.自伤、自杀念头强烈，仿佛这样才能感觉到自己的存在。
抑郁症的程度是动态的，可以互相转化，比如重度抑郁的患者在进行规范治疗后有可能症状缓解，轻度抑郁的患者若不去重视，不及时干预治疗，有可能症状加重。
抑郁症是一个逐渐发展的过程，在发现有轻度症状时要学会自我调理，必要时咨询心理医生。不要感觉抑郁症是心理疾病不敢就医而将其埋在心中，随着疾病发展，不仅加大治疗难度，还会对周围人带来伤害。因此，如果感觉自己或身边的重要他人抑郁程度逐步加重，时间较长，靠自己的力量无法摆脱，一定要及时就医，采取正规措施控制症状。
