227期D4组第二周小组会议
时间:2019-03-01 5:45-6:15
地址:YY易效能227期D4组
1.张娟:
工作有最大的收获，用印象笔记记录。工作中凡是有三种以上解决办法。表情起伏图很适合自己的节奏。
2.成瑶瑶:
这周状态比第一周累，高效的感觉在坚持，可能自己有觉察和反思。没有要事优先，什么都想去做。经历太有限了，要断舍离。群里打卡需要每个人清楚规则。
3.龙慧:运动坚持了，有点累，不想去但是有坚持。纠结。早起必须要做的。消息很多，自控力。目标有点多，学会断舍离。
楚瑞教练补充:关于作息时间三个点，逐步往前调，不要一下子早起，可以一周两个时间早起。二，关于软件，特别重要的东西一定会收到。组长@所有人，看到的人回复收到。三，群里发的图，我们还在抛物线的下边，自己还会出错掉坑里。下一步可能提升的点是什么？
4.敏聪:本周忙乱，重质不重量。很多事情延误。下周把正常时间和学习规律调整过来。坚持一定会成功。
5.亚亚:能够早起早睡，但某一天没有重要的青蛙吃，会觉得浪费时间。微信信息太多对自己有影响，决定下周开始早中晚分别拿出时间看微信。
6.小琪:可以早睡早起，坚持跑步。看书，焦虑的地方是要做饭等觉得时间不够用。道，遇到事的心态变得比以前淡定许多。感觉看手机比较多。
7.陈露:感觉上周践行比较差，早晨安排太多事了，能早起但不能早睡。精力不太够用，觉得焦虑。看书是为了看而看，善于总结，看看自己群关注的点。运动，循序渐进，适当调整，不要为了跑而跑。关于软件的还没用到工作上，以后慢慢践行。
8.美华:减重十斤，现在0.9斤。早睡不太满意。每周跑步三公里，完成情况比较好，坚持写晨间日记，下个目标学习微商海报的制作。关于会议进程的建议，对主持人（介绍谁谁）和时间大臣（敲杯子）的建议。
9.艺霞:运动上周整体上有些改变，有一天没运动其它都能坚持，上午身心能量满满。早起能坚持。整体践行这一块，上周有些繁忙。工作这一块发现很多人有和我们一样的问题，用易效能影响他们。
主持人总结:坚持就是胜利，调整上两周没做好的，践行中会有很多困难坚持下去就会看到阳光！
